【顾名思医】长期如厕玩手机 易引发痔疮 | 中國報 China Press
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    【顾名思医】长期如厕玩手机 易引发痔疮

    上厕所玩手机?小心痔疮缠上你!



    俗话说“十人九痔”,由此可见痔疮盛行率极高,尤其是现代人更为常见!导致痔疮的因素很多,原来排便时玩手机,也会成为引发痔疮的原因!

    结直肠外科兼普通外科医生拿督马赫斯辛得星,提醒现代人排便时不要玩手机,避免引发痔疮问题。
    结直肠外科兼普通外科医生拿督马赫斯辛得星,提醒现代人排便时不要玩手机,避免引发痔疮问题。

    马赫斯辛得星:放下手机缩短排便时间

    吉隆坡班台医疗中心结直肠外科兼普通外科医生拿督马赫斯辛得星(Dato’ Dr Meheshinder Singh)直言,手机形影不离,连上厕所也不忘带着它,长时间在马桶座上使用手机的现代人,引发痔疮的几率也会跟着提高:“上厕所时,不要带进任何形式的小工具(尤其是智能手机)或书籍,专心上大号才能缩短排便时间,不会影响便意和造成肛门负担。”他呼吁现代人应放下手机,才能享受顺畅排便的时光。

    高级结直肠外科兼普通外科医生雅普乐教授直言,痔疮是现代人的常见通病,尤其好发于久站、久坐、怀孕等人群。
    高级结直肠外科兼普通外科医生雅普乐教授直言,痔疮是现代人的常见通病,尤其好发于久站、久坐、怀孕等人群。

    雅普乐:会诊医生勿自购药物

    马来亚大学专科医疗中心高级结直肠外科兼普通外科医生雅普乐教授(Dr April Camilla Roslani)指出痔疮是现代人的常见通病,当肛门垫内部异常肿胀或压力改变导致充血血管及肌肉纤维破裂,就会形成恼人的痔疮问题:“痔疮比较容易发生在久站、久坐的人群身上,导致痔疮的原因很多,例如:不良的排便习惯、上厕所时间太久、怀孕使腹部压力增加等。”

    无论如何,专家们强调,痔疮是一种可以治疗的疾病,主要可分为非手术疗法与手术疗法两大类。无论如何,雅普乐教授建议民众,千万不要自己当医生,随便买药来治疗痔疮,应会诊医生确诊是否只是痔疮问题,再接受正确的治疗,原因在于痔疮发作有时候也可能是其他疾病(例如:结直肠癌)的症状,如果没有及时诊断,就会延误最佳治疗时机。

    痔疮有哪些治疗方案?

    痔疮治疗方案可区分为非手术疗法和手术疗法两大类。

    非手术疗法主要针对比较轻度级别的痔疮,其中包括饮食调节、温水坐浴、局部(涂抹类药物)或全身药物(口服型药物)治疗、橡皮圈结扎法等。药物(例如:Daflon 500mg/1000mg)也有助缓解痔疮症状,比如出血和肛门疼痛及减少发炎症状,以保护直肠内的血管。患者可在出现痔疮相关症状时,根据医生或药剂师建议使用。

    手术疗法一般适用于痔疮比较严重的患者,例如:痔疮严重脱出,排便后需要以外力才能推回、经多次或多种非手术治疗但仍无法改善症状、合并其他肛门疾病(例如:溃疡、肛裂、廔管、增生性息肉)等。至于是否应进行手术或什么手术方式更适合,则需由专业医生评估再做进一步决定。

    医学小辞典:痔疮

    首先要理解一个概念,痔疮,其实是人体的正常血管组织不正常扩张或变大时的病理性改变。这些血管组织位于肛门口周围,是充满血管的软垫(其中包括静脉),有助于控制排便。当这些静脉不正常扩张或变大时,就会导致我们一般所称的“痔疮”。

     痔疮可根据其所在部位,以直肠外的齿状线为分界点,区分为内痔、外痔和混合痔。肛门内解剖上,有一条线称为“齿状线”,在此线上面的皮肤不会有痛觉,这里的痔疮为内痔;而在“齿状线”下面的皮肤则对痛觉非常敏感,长在这里的痔疮为外痔。混合痔,意思就是指发生于齿状线上下的地方,因直肠上下静脉丛共同曲张而成的肿块,其内外相连而无明显分界,内外部分合为一体,因此称为混合痔。
     痔疮可根据其所在部位,以直肠外的齿状线为分界点,区分为内痔、外痔和混合痔。肛门内解剖上,有一条线称为“齿状线”,在此线上面的皮肤不会有痛觉,这里的痔疮为内痔;而在“齿状线”下面的皮肤则对痛觉非常敏感,长在这里的痔疮为外痔。混合痔,意思就是指发生于齿状线上下的地方,因直肠上下静脉丛共同曲张而成的肿块,其内外相连而无明显分界,内外部分合为一体,因此称为混合痔。

    什么时候会诊医生?

    马赫斯辛得星医生指出,疼痛和出血通常是人们寻求治疗的常见情况。另外,他也鼓励45岁以上的人,应进行结直肠镜(俗称大肠镜)检查,以排除更严重的疾病(比如癌症)的可能性。

    预防痔疮?你可以这样做!

    ■摄取高纤维食物。尽量多摄取有助调节肠道和减轻便秘的高纤维饮食,尤其是新鲜水果和蔬菜。

    ■避免辛辣油炸类食物。油炸和辛辣食物可能会导致便秘情况恶化,最好少吃。

    ■摄取足够水分。每天饮用1.5至2公升的水,有助于粪便的软化。

    ■做好排便后的清洁。最好不要用粗糙的卫生纸擦拭,选择较为柔软的纸质,也可以用水清理排便后的肛门。

    ■经常更换姿势。避免长时间久站或久坐,尽量让双脚交替活动,或每隔一段时间起来活动身体。

    ■规律运动。活动身体有助于刺激肠胃道蠕动,可以让排便更加顺畅。

    ■有便意就要排便。不要忽略要排便的感觉或刻意忍受便意,这样很容易让粪便滞留肠道。

    部分资料来源:Daflon网站

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