明星高以翔在录制综艺节目“追我吧”时突然猝倒，抢救无效去世。

一个人从长大成人开始，生活几乎没有容易过。普通人送命式熬夜，间歇性崩溃，做梦式想暴富，习惯性治愈。

许多时候，你工作迟归了，驾车回家的路上，你终于明白，这个世界并不会因为黑夜的降临，懈怠和熄火。

看到别人家携儿带女共聚天伦，或者精致地学习某项爱好；你却为了生活打拼而已好久都没再享有亲子时光或沉醉于琴棋书画。直至某天，你看到了身边比你年轻的朋友因病魔而离世，霎时间有所感悟。

我们每个人，对这城市来说，都像是一个巨型机器上的螺丝那么渺小，那么微不足道。一旦脱落，没有人在意，这个机器人依然呼啸着迅速向前。

也许有人说，你所赚的每一分钱，都是你的强药积累。但是，身体一出差错，则集体崩塴。

年龄稍微大，就觉得整体状态都大不如前。以前熬一个通宵，身体像打了鸡血一样亢奋，白天完全不需要睡觉；而现在不行了，别说熬通宵，就算迟一点睡觉，第二天就像泄了气的气球般无精打采。

前不久在综艺节目《乐队的夏天》上，朴树唱完《No Fear In My Heart》,大家还都沉浸在美好情绪里的时候，他忽然很不合时宜的说了一句：“那个……我岁数大了，该回家睡觉了……”

马东一脸愕然，全场安静了两秒钟，忽然一片欢呼，马东恍然大悟的笑了，然后友好的跟朴树握手，大家起立，目送朴树离开，掌声不断！

积极实践美丽人生

对一个视早回家睡觉为必须的中年人，我们似乎更为尊重，因为他比任何人更注重自己的身体健康。比起那些推杯换盏、划拳行令、自斟自饮的人，在这个被疾病相中不分年龄的世代里，注重运动和日常作息的人都是社会的模范生，值得我们学习。

西方早有“work hard，play hard”（努力工作、努力玩）的观念；日本趋势观察家大前研一近年也倡导“OFF学”：把工作的开关关掉，好好享受下班后的生活，工作时才更有效率。他自己就喜欢钓鱼、滑雪、吹单簧管，偶尔还骑重型机车出游，丰富的生活经验帮助他创意源源不绝。充分休息、让自己喘口气，绝对是道德而且必要的。

不再沉溺于享乐、懒散、世俗，不再沉溺于金钱、物质、名位，然后积极地去筹划与实践美丽人生。

世界上没有一份工作是离了哪个人就不行的，然而，你本人的身体，是你最大最后的资本。你的家庭离了你，就再也没有人能代替。工作再重要，也没有你本人的健康更重要。我们是为了更好的生活而工作，而不是为了工作舍弃一切。