按照经验，说吃药会吃到身体坏掉的人，十之八九接下来就会“顺便”介绍他们的祖传偏方、失传千年的秘方、德国或美国最新科技发现的新成分（通常只是蔬菜水果的萃取物）或一种super food（通常不是水果就是蔬菜）做成的产品等。这些不是药的东西，据说都有药物疗效，据说都没有正规药物的副作用。不只有病可治病，没病吃了还可以强身。

这些已被用到烂了的套路，却每每在换汤不换药之后得到奇效，屡屡创造销售和业绩奇迹。

营养师的专业虽不在药物，而在食物。但只要是医疗相关专业的正道，面对疾病和治疗的选择原则都是“两害相权取其轻”——在两个有伤害的选项中，选择伤害“较小”的那一个。

比方，糖尿病病人如果不吃药，也不做任何饮食改变，血糖就会完全不受控制，那我们可以直接预见这位病人不久后发生肾衰竭、瞎眼、血管容易破裂、伤口容易感染甚至需要截肢等并发症的可能性将会非常高。

相对的，只是吃降糖药这一点点不方便（现代降糖药的副作用已经非常小），就可以避免上述可怕的并发症，其实很划算。

可惜至今仍有不少有心人会把药物的副作，用恶意夸大甚至凭空附加。比如我有一位洗肾的顾客，其实一开始只是糖尿病，原本只要控制饮食、定时吃药、定期测量血糖就可以控制好血糖。

有一天，一位朋友登门造访，先是述说糖尿病的恐怖和药物副作用的伤害，再教唆他不要吃药，改吃他不知道哪里听来的祖传秘方，不止可以治疗糖尿病，还可以不用戒口，想吃什么都可以吃，还一点副作用都没有。

停药后使用秘方的结果，是血糖长期飙高而不自知，最后洗肾。他去向朋友要个说法，得到的是半年前的降糖药造成他现在的肾衰竭，可见副作用的恐怖，还说会为他焚香祈福，希望不要演变成截肢。

幸好顾客是位明理之人，听得出这只是推卸责任，除了自认倒霉，往后对坊间据说的事都会先想过。现在乖乖洗肾，用正规药物和饮食治疗，病情也没有再恶化了。