（华盛顿12日综合电）周期性打鼾、窒息、喘气或停止呼吸的睡眠呼吸问题的出现，是因为舌头太肥？据美国有线新闻网络（CNN）10日报道，美国宾夕法尼亚大学一研究表明，减少舌头脂肪可以改善呼吸暂停等睡眠呼吸问题。

很少有人会问自己：我舌头胖吗？但有些时候，这不是一个无意义的问题，如果你是全球10亿患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的患者之一的话。

据悉，阻塞性睡眠呼吸暂停症会损害大脑的白质，升高血压，导致抑郁，增加患心脏病、中风和糖尿病的风险。

据研究表明，如果你患有阻塞性睡眠呼吸暂停症，那么舌头发胖可能是你在夜间周期性打鼾、窒息、喘气或停止呼吸的一个关键原因。

宾夕法尼亚大学医学睡眠专家理查德施瓦布博士在论文里表示，患有阻塞性睡眠呼吸暂停的肥胖患者的舌头，比没有这种情况的肥胖患者的舌头要大得多，舌脂的比例也更高。如果减少舌头上的脂肪，睡眠呼吸暂停的问题会得到改善。

那如何给舌头减肥呢？研究发现，当你减少全身脂肪时，舌头的脂肪也会相应减少。南加州大学凯克医学院的一名睡眠专家博士说：“研究表明，总体上减少过量脂肪可以减小舌头的大小。”

给舌头减肥有多急需呢？根据美国睡眠医学学会委托的一项研究表明，在美国，大约有3000万人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。

施瓦布说未来可能会开辟出许多新的治疗方向，也许新治疗会着重于缩小舌头尺寸，目前用于胃脂肪的冷塑形治疗不知是否可以用于缩小舌头。目前也需要更多的研究来发现某些饮食是否会加速舌头脂肪的流失，以及是否有某些锻炼有助于给舌头减肥。

文：综合报导
图：互联网