流感，不是一般人以为的“伤风”，
更不是普通感冒，而是具有致命威力的传染疾病！
流感有多少种？发病症状有哪些？
让医生告诉你，关于流感，你应该知道的真相！

年初流行性感冒（简称流感）来袭，我国多个地区陆续确诊A型流感病例，一时间人心惶惶，大家争相接种疫苗，甚至一度出现疫苗缺货情况，仿佛迎来了前所未有的“新”疫情。其实你错了，流感常年都潜伏在你我身边！

双威医疗中心呼吸系统兼内科专科医生高健祥直言，在大部分的四季国家，流感是有季节性的，例如：低温及干燥的冬季，容易导致病毒突变。然而，像我国这种无季节之分、地处赤道的热带雨林国家，流感也同样没有季节之分，常年都是病毒潜伏的“旺季”。

换句话说，流行性感冒（流感）一直都在，而且随时出击，尤其年底雨季更是流感高峰期：“雨季延长，加上碰到开学时期，加速扩大了流感的传播情况。其实，根据过往经历，几乎每隔几年都会出现一波病例多、病情较为严重的流感，因此，不要等到疫情发生才来重视流感预防或病急乱投医，尤其是高风险群，以及高风险群的照顾者，更应该每年接种疫苗，保障自己和他人的安全！”

接种疫苗有效预防方法

事实上，接种疫苗也是世界卫生组织（简称WHO）公认为预防疾病的最有效方法之一。接种流感疫苗能够为成人和儿童提供保护，避免受到不同类型病毒株感染，帮助降低疾病的传播及各种并发症风险。

流感疫苗价格其实并不贵，虽然根据不同医院价格可能略有差异，但一般都低于100令吉：“因此，我国民众可在任何时间接种疫苗，由于流感病毒会不断地变异，因此每年接种流感疫苗，是既便宜又有效的预防方法。如果恰好处于无法顺利获得疫苗的非常时期，记得采取必要的预防措施，一旦察觉流感早期症状，请尽快会诊医生，及早诊断并采取必要的治疗措施。

大多数流感患者的病情都属于轻微，通常会在几天（大约7～10天）后逐渐缓解，因此主要会采取卧床休息和配给缓解症状的药物来帮助患者康复，除非病情比较严重及高风险患者，才会采用针对流感的抗病毒药物治疗。”

季节性流感较普遍常见

根据世界卫生组织的定义，流感主要分为季节性流感、禽流感及流感大流行，我国此次爆发的A型流感属于季节性流感范畴。禽流感病毒主要出现在鸟类及家禽（鸡、鸭等）的身体，通常不会感染其他物种，但若病毒发生变异，就有机会传染人类。流感大流行则通常10~50年出现一次，当动物流感病毒（例如：禽流感病毒）进行重大基因改变，成为人传人的新型流感病毒，就会引致流感大流行。

最为普遍常见，且频密发生的，是季节性流感！

顾名思义，季节性流感是由人类季节性流感病毒引起，容易在人与人之间传播的急性上呼吸道病毒感染，潜伏期约1~4日。季节性流感病毒可以在全球范围内传播，也可以感染任何年龄组的人群。温带地区的季节性流感主要发生在冬季，热带地区的流感季节性不明显，全年均可流行。

根据世界卫生组织资料显示，影响人类的季节性流感病毒可以细分为A、B和C型。一般每年的季节性流感为A型和B型。流感病毒的潜伏期约1~4天，一旦症状发作，患者会连续高烧2~3日并出现咳嗽、流鼻水、喉咙痛、头痛、全身肌肉酸痛及倦怠等症状，极易引发肺炎、中耳炎、鼻窦炎、脑炎等并发症，严重的话，甚至还会导致死亡。

谁是流感高风险群？

◆孕妇

◆5岁以下的儿童

◆65岁以上的老人

◆慢性疾病患者（例如：哮喘、心脏和肺部疾病、糖尿病等）

◆免疫功能低下者（例如：癌症、爱滋病、接受化疗或类固醇治疗的患者）

◆经常暴露在病毒传播空间的人，例如： 医护人员。

◆以上高风险群的照顾者（例如：婴幼儿保姆、老年人看护）

流感与普通感冒大不同

流感与一般伤风感冒一样吗？当然不是！美国疾病管制及预防中心指出，流感与一般伤风感冒都是上呼吸道疾病，但是由不同病毒所引致，虽然症状看起来很相似，参考下图掌握正确资讯，别再傻傻分不清！

流感疫苗4大迷思

迷思一：我很年轻健康，所以不需要接种疫苗？

真相：别以为自己身强体健就不需要接种疫苗，任何人都有机会患上严重流感，而且别忘了身边的朋友、家人和同事的体质可能会较差，尤其是婴孩、年老体弱和长期病患者，他们的免疫系统还未成熟或已衰退，接种流感疫苗除了可以保护自己，也间接避免把病毒传染给其他人。人人都接种流感疫苗的另一个好处，是群体免疫效应（Herd Immunity），所谓的群体免疫效应，就是指接种疫苗之后，除了接种疫苗的本人之外，周遭的人也会因此得到保护效果。事实上，创造群体免疫效应环境，也是疫苗在公共卫生上的真正价值，通过这个方式来切断病毒的传播链。

迷思二：接种流感疫苗会得流感，而且有副作用？

真相：流感疫苗保护性高，而且安全有效。流感疫苗是由不会传染且非活性的病毒制成，所以不具传染性，也不会导致流感。但是，接种流感疫苗需要一或两个星期后才具保护作用，万一在这段期间生病，很多人会误以为是因接种流感疫苗才会得流感。另外，虽然流感疫苗包含每年最流行的病毒株类别，但由于流感病毒容易突变，所以接种疫苗还是有可能感染其它类别的流感病毒株。另外，个人接种流感疫苗后产生的保护力也不尽相同。但是，这并不代表流感疫苗无效，而是个体差异性导致。

虽然没有百分之百安全的疫苗，接种疫苗的副作用比率其实非常低(包含流感疫苗在内)，一般上除了疫苗接种处可能出现轻微肿痛，并没有其他副作用，虽然有少数人注射后或会出现疲倦、发烧、肌肉及关节疼痛等轻微症状，但通常也会在几天后自然减退。

迷思三：靠自体免疫产生抵抗力比依赖疫苗好？

真相：有些民众对免疫力有错误认知，以为不注射流感疫苗就可以锻炼或提高人体的免疫系统，或接种疫苗会降低免疫力，其实都是以讹传讹的错误观念。所谓流感疫苗，是将最重要的抗原注射到体内，以产生流感病毒抗体，将来流感发生时，可以提供保护力。因此，接种疫苗并不会降低自身的免疫力。另外，流行性感冒病毒比一般感冒更容易引起严重症状，而且流感病毒传染力极强，婴幼儿或老人等高危险群，更有可能产生严重并发症，所以接种疫苗防患于未然，不仅是为了自身的健康，更是保护他人的正确做法。

迷思四：去年接种过流感疫苗，所以今年不需要再接种疫苗？

真相：每年都需要接种流感疫苗，原因在于接种流感疫苗后，身体虽然会增加对流感的抗体，但效力也会随着时间而减退。另外，流感病毒可快速变异，因此每年活跃的病毒株都可能出现变化，流感疫苗配方根据每年最有可能出现的的病毒株更新定制。所以，建议每年接种流感疫苗，身体才可以抵抗每年活跃的流感病毒，尤其是高风险群更是如此。

对抗或预防流感？学会4绝招

流感来袭，人人自危，各式各样的保健品、空气净化机，甚至连杀菌喷雾都想分一杯羹，成为挽救疫情的“救世主”。然而，这些东西真的有效吗？答案是否定的，世界上哪来那么多仙丹妙药或神奇产品？以下几个不必花钱（除了疫苗接种）的方法，才是经由科学认证、有效对抗流感的真正绝招！

1.接种疫苗

不要以为等到流感爆发才去接种疫苗就万无一失，疫苗需要一定的时间才能产生效果。所以，预防季节性流感的最好方法，就是每年接种疫苗，让体内产生足够抗体对抗流感。我国的流感不像其他四季国家般区分季节性，所以一年到头都可以接种疫苗。

2.勤洗手

经常使用肥皂洗手，可以保护自己免受细菌病毒感染，搓洗干净后，也别忘了擦干双手。如外出不方便找到水源和肥皂，也可以随身带含酒精的洗手液，消毒保持卫生。

3.戴口罩、掩口鼻

通过飞沫传染的季节性流感，很容易迅速扩散，因此，感染者应自觉地戴口罩，或至少在咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，避免在咳嗽或打喷嚏时，把含有病毒的飞沫散布到空气中，进而导致周围的人也受到感染。

4.良好生活作息

保持规律运动、均衡饮食、睡眠充足等良好生活作息，同时要多喝水，这样将有助于增强免疫力，帮助预防流感。

图、资料来源：双威医疗中心、卫生部