美丽的背后可能藏污纳垢！小美是百货公司柜姐，必须保持光鲜亮丽，连指甲也得讲究，平均一个月做一次指甲彩绘，持续3年后，指甲变得容易断裂，就医发现10根指甲都遭霉菌感染，指甲组织严重遭到破坏，损及指甲生长板，连新长出来的指甲也都凹凸不平。

怀孕哺乳中避免搽指甲油

指甲彩绘已经成为许多女性化妆造型的一部分，1至2个月就要做一次彩绘、光疗，但可能必须付出惨痛的代价。指甲油主要成分是化学物质，连同卸除颜料的去光油都含有塑化剂，因此，孕妇、哺乳中的妈妈应避免涂指甲油。另外，长期使用指甲油容易导致指甲病变，甚至感染霉菌、细菌，让美甲变成丑甲，甚至形成慢性甲沟炎，只要一碰触就痛，相当难受。

有些美甲师因为天天接触指甲油、去光油，影响健康，包括气管容易发炎、皮肤过敏、指甲断裂、慢性甲沟炎。

美甲太频繁易断裂

市售指甲油常见组成有皮膜形成剂、增塑剂、溶剂及着色剂等。皮膜形成剂常见成分为硝化纤维素，配搭树脂及可塑剂成分等，增加产品的密着性、光泽性及柔软性。此外，为增加产品快速干涸，还会添加乙酸乙酯等不同比例的溶剂，并辅以着色剂色料，让指甲油有各种美丽色彩。

至于卸除此类指甲油时，还需配搭含甲苯、丙酮成分的去光水。选用指甲油时，要检视产品是否有完整化妆品标示项目，彩绘时避免接触到手指皮肤，并在良好通风环境下使用，避免吸入溶剂。使用去光水卸除指甲油时，应避开火源，且次数也不要太过频繁，以避免指甲保水能力变差，变得泛黄、干燥、容易断裂。

多吃鸡蛋鲑鱼 维持指甲健康

营养师则建议，要让指甲有适度休息与养护的时间，美甲一年不超过6次。指甲由角蛋白构成，每日食用充足的生物素如甜菜、鸡蛋、小麦胚芽、全谷类与鲑鱼，帮助身体代谢蛋白质，维持指甲的健康。

文：黄苡安（摘自优活健康网）