抗疫也别忘记抗痘！

最近因防疫长时间配戴口罩，导致脸部痘痘滋生，求诊皮肤科医生的病患人数增加了；就连回诊患者，先前较为转好的痘痘与肤况，在长时间戴口罩后也变得难以控制，不免因此感到相当困扰和沮丧。

为什么痘痘反覆长不停？

痘痘成因主要有四个，包含：表皮代谢异常、皮脂分泌旺盛、痤疮杆菌感染及贺尔蒙的影响。

现代人生活作息与饮食不正常本就容易引发痘痘，而防疫期间长时间戴着口罩，口罩与肌肤表面产生摩擦造成表皮屏障受损，使表皮代谢异常的情况恶化。口罩下的闷热也容易使皮脂的分泌更为旺盛，进而导致毛囊及皮脂腺阻塞，产生粉刺或是发炎性的痘痘，严重可引起次发性细菌感染。

想避免痘痘恶化以及反覆滋长，皮肤科医生提点居家“2不、3要”保养重点，有痘痘困扰快笔记！

NO！自己挤痘痘

痘痘发炎会带来色素沉淀及永久痘疤的问题，除了外观不易复原，后续治疗更耗费心神，因此，尽管手痒也绝对要忍住！

NO！过度清洁

不少人误以为出油、长痘痘就是清洁得不够彻底所导致，因此一天洗很多次脸，或是拼命去角质。

痘痘肌患者的皮肤相对脆弱，过度清洁反而会让表皮更受损，因此建议选择温和不刺激的洗面乳，洗脸的次数一天也以不超过两次为佳。

YES！痘痘分类保养

治疗痘痘的方式有许多种，需依据每个人自身的情况对症下药，从根本改善痘痘问题，维持健康的角质层及皮脂膜，及早控制才能避免痘痘严重发炎。

粉刺与轻微红肿的痘痘阶段：保养品可选用较清爽且对皮肤负担较少的凝胶或凝乳类产品，提供肌肤保湿同时避开过多的油脂成分，帮肌肤做好油水平衡调理。

有脓疱型或是囊肿型的痘痘：建议寻求专业医生协助，避免产生严重色素沉淀及痘疤。

YES！喂肌肤喝“酸”

对付恼人粉刺或是轻微的痘痘，日常保养步骤也可加入水杨酸（BHA）保养，温和抑制痘痘生成。

但购买添加水杨酸的含药化妆品时要留意，产品是否有符合卫生福利部规定，水杨酸浓度于2%以下，且标示警示用语。因水杨酸有刺激性以及代谢角质作用，使用后要记得加强防晒。

若出现明显红、肿、痛的情形，则需要暂停使用产品，并谘询医生寻求专业协助。

YES！痘痘贴取代遮瑕

比起厚搽粉底或遮瑕膏遮掩尴尬痘痘，建议改用痘痘贴修饰，避免痘痘问题越演越烈！

痘痘贴类似人工皮，可吸附组织液帮助伤口愈合、隔绝外界脏污，以及口罩摩擦带来的表皮伤害。操作时要注意保持伤口及贴面的干净，避免次发性细菌感染。

部分痘痘贴含有药用成分（如：水杨酸），可帮助促进角质及表皮代谢，进而达到改善毛孔粉刺以及抗痘作用。另外，选用较薄且贴近肤色的痘痘贴，除了护颜帮助痘痘痊愈，也能守住面子、增进自信，需要拿下口罩的时刻，也不会因为明显的痘痘贴感到尴尬。

文：摘自harpersbazaar