◤行动管制◢ 卫部:加强免疫力 佳节别忘吃蔬果 | 中國報 China Press
  • 告别式
  • ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ◤行动管制◢ 卫部:加强免疫力 佳节别忘吃蔬果

    (吉隆坡25日讯)敦促国人迎接开斋佳节之际,务必确保全家食用蔬果以保持身体健康,因为唯有健康的体魄才能让免疫系统运作,保护个人人免于感染(2019冠状病毒疾病)。

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    “随着年龄增长,人体内免疫系统的保护作用将减弱,但我们能从年轻开始透过维持健康生活习惯,维持免疫系统的‘自动堡垒’功能。”

    在面子书撰文提醒国人,健康饮食提供人体所需维他命和矿物质来“启动”该捍卫系统。

    卫生部提醒国人佳节期间食用水果。维持身体健康。
    卫生部提醒国人佳节期间食用水果。维持身体健康。

    “其实维持健康饮食并不难,其中一个方式是确保每天食用蔬菜和水果。”

    资料显示,半颗番石榴富含228毫克维他命C和10.2颗纤维;1颗奇异果有135毫克维他命C和16克纤维;一片木瓜提供150毫克维他命C和1克纤维;1粒柑有24毫克维他命C和0.5克纤维;1汤匙柠檬或酸柑汁则有5毫克维他命C。


    该部说,要维持身心健康,首先要照顾好身体,要健康就务必采取行动。

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    *本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。

    ADVERTISEMENT


    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT