【健康百科】胆固醇越低越好? 搞懂3大迷思! | 中國報 China Press
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    【健康百科】胆固醇越低越好? 搞懂3大迷思!

    《2015年全国健康和发病率调查报告》显示,大马18岁以上的人口中,预计有超过960万人患有高胆固醇。胆固醇超标会增加罹患心脏病、中风及其他心血管疾病的风险,因此是许多现代人的健康隐忧。搞懂3大迷思,看清胆固醇真相!



    ♦迷思一:胆固醇越低越好?
    低胆固醇水平必然影响健康状况。原因在于胆固醇是人体必需的营养素之一,除了提供能量外,也是体内贺尔蒙、酵素、胆酸的重要原料,以及合成维他命D、细胞膜、修复血管壁、大脑组成的重要成分。胆固醇水平超标,固然会增加冠状动脉疾病的风险,但胆固醇水平太低也不见得是好事,甚至可能与其他健康问题相关。胆固醇水平维持在正常水平最好。

    ♦迷思二:胆固醇有分好坏?
    胆固醇无法在血液中溶解,必需由称为脂蛋白的物质经由血液运送。脂蛋白由脂肪(脂质)和蛋白质组成。低密度脂蛋白(简称LDL)被视为“坏”胆固醇,因为它导致斑块形成。斑块是一种厚硬状的沉淀物,会导致动脉阻塞及失去弹性。高密度脂蛋白(简称HDL)被视为“好”胆固醇,因为它能吸收胆固醇,并将其运送回到肝脏,进而代谢排出体外。LDL被视为“坏人”是因为许多大型研究都显示,LDL水平过高,会大幅增加中风、心肌梗塞等心血管疾病的风险,而HDL则能降低风险,所以才会出现胆固醇分好与坏的说法。

    ♦迷思三: 胖子才会胆固醇超标,纤瘦的人没有高胆固醇问题?
    虽然超重的人胆固醇过高的情况比较常见,但纤瘦的人也可能会有高胆固醇问题。统计数据显示,马来西亚平均5人当中就有4人不知道自己患有高胆固醇。高胆固醇是对任何人都无差别待遇的沉默杀手,而且往往没有任何警讯或症状,所以,无论胖子或瘦人,都要定期检验胆固醇水平。

    资料来源:元气网/辉瑞公司《你应该了解的胆固醇资讯》患者指南手册

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