《2015年全国健康和发病率调查报告》显示，大马18岁以上的人口中，预计有超过960万人患有高胆固醇。胆固醇超标会增加罹患心脏病、中风及其他心血管疾病的风险，因此是许多现代人的健康隐忧。搞懂3大迷思，看清胆固醇真相！

♦迷思一：胆固醇越低越好？
低胆固醇水平必然影响健康状况。原因在于胆固醇是人体必需的营养素之一，除了提供能量外，也是体内贺尔蒙、酵素、胆酸的重要原料，以及合成维他命D、细胞膜、修复血管壁、大脑组成的重要成分。胆固醇水平超标，固然会增加冠状动脉疾病的风险，但胆固醇水平太低也不见得是好事，甚至可能与其他健康问题相关。胆固醇水平维持在正常水平最好。

♦迷思二：胆固醇有分好坏？
胆固醇无法在血液中溶解，必需由称为脂蛋白的物质经由血液运送。脂蛋白由脂肪(脂质)和蛋白质组成。低密度脂蛋白(简称LDL)被视为“坏”胆固醇，因为它导致斑块形成。斑块是一种厚硬状的沉淀物，会导致动脉阻塞及失去弹性。高密度脂蛋白(简称HDL)被视为“好”胆固醇，因为它能吸收胆固醇，并将其运送回到肝脏，进而代谢排出体外。LDL被视为“坏人”是因为许多大型研究都显示，LDL水平过高，会大幅增加中风、心肌梗塞等心血管疾病的风险，而HDL则能降低风险，所以才会出现胆固醇分好与坏的说法。

♦迷思三: 胖子才会胆固醇超标，纤瘦的人没有高胆固醇问题？
虽然超重的人胆固醇过高的情况比较常见，但纤瘦的人也可能会有高胆固醇问题。统计数据显示，马来西亚平均5人当中就有4人不知道自己患有高胆固醇。高胆固醇是对任何人都无差别待遇的沉默杀手，而且往往没有任何警讯或症状，所以，无论胖子或瘦人，都要定期检验胆固醇水平。

资料来源：元气网/辉瑞公司《你应该了解的胆固醇资讯》患者指南手册