你对青少年的印象是什么？省话？屁孩？难以理解？不是他们难懂，可能是你不懂怎麽跟他们沟通。

现代家庭忙碌，虽然同住屋簷下却不一定会沟通。爸爸妈妈可以试用以下青少年辅导专家的5大心法，开启和青春期孩子的对话。

善用倾听5大心法

1.松动刻板视角，客观眼光看待

许多人面对青少年就像是带了有色镜片，会把“屁孩”等负面标籤加诸在青少年身上，让青少年长期处在不被瞭解的状态。专家鼓励大人可以像是拍照时要“调整视框”一样，用上下左右等不同面向来看待青少年。

2.倾听和理解，不只看外显问题

很多人以为青少年是省话一哥、省话一姊，也不太讲内心话或是秘密，但有可能是大人太少倾听，太快下结论。如果有少女对家人说，“我怀孕了”，往往引来家人一阵责备，可是如果换个方式问“你怎么了？發生什么事了？”让少女有表达的空间，就可以让她感觉自己是被关心的、也是被理解的，也才有可能一同面对事情。

3.用心陪伴、适时引导

面对青少年，不一定是要做什么了不起的事，只要陪伴和倾听就是很大的帮助 。可以跟孩子聊他们感兴趣的话题：电玩、学校、八卦、生活、运动、装扮，不要老是用大人的口吻训话，指出这个那个不对。

4.营造正向经验，启动长处

一个人不可能十八般武艺样样精通，但也不至于一窍不通。要相信孩子不是一无是处，是他的长处还没被發掘。一旦被欣赏、得到鼓励，就会渴望往更好的方向走。

5.善用转译功能，协助开启对话框

与青少年互动过程，有时候也会需要“翻译”。比如青少年因为要甄选篮球校队，想买一双新的球鞋，但是他只对父亲说“我想买球鞋”，结果换来爸爸一阵责骂，认为孩子乱花钱，不懂得珍惜。如果妈妈能够帮忙解释孩子的目的，就能修復父子关係。

图：Pixabay

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