苹果（Apple）耗费5年开发Apple Watch的睡眠记录功能，终于在今年WWDC开发者大会中正式随著watchOS 7作业系统一起推出。苹果技术副总裁凯文林区（Kevin Lynch）透露，苹果在watchOS 7加入的睡眠记录功能，其实早在第一款Apple Watch对外发表后，就已经列入计划打造功能项目，并且花费5年时间做准备。

过去市场一直有传闻，苹果将在Apple Watch加入睡眠品质量测功能，让许多智能装置的竞品，为了与苹果竞争，而著重开发睡眠记录相关功能，因近日苹果发布watchOS 7，证实了之前的传言并非空穴来风。

林区指出，苹果团队投入许多资源研究如何协助使用者提升睡眠品质，而提升睡眠品质的重点，主要是建立规律睡眠的习惯，并且透过Apple Watch正确判断使用者的睡眠状况详实记录。

watchOS 7中的睡眠记录功能，降低iPhone荧幕亮度并且开启手机勿扰，主要就是希望使用者能放下手机，放松心情准备进入睡眠。

机器学习进行分析

苹果这次新增的睡眠记录功能，有部分是整合iOS 10开始加入的就寝时间功能，进一步对应睡眠记录功能中的放松项目，协助使用者建立规律睡眠的习惯。

不过，即使使用者闭眼躺在床上，也可能仅是闭目养神，其实大脑仍处于思考的状态，就算Apple Watch内建感测元件能记录睡眠状况，但其实也无法完全反映使用者实际的睡眠品质。

因此，苹果是借由机器学习进行分析，并透过大量数据比对、判断使用者实际进入睡眠的状态，让Apple Watch能更正确记录睡眠品质。

睡眠品质量测功能主要是以简化后的数据描述，让使用者了解自己的睡眠品质状况，并且鼓励用家建立睡眠规律，避免使用过多复杂数据或负面描述，而导致用家对本该放松的睡眠产生压力，造成睡眠品质受影响。

文／图：互联网