（伦敦6日综合电）英国因为新冠肺炎疫情而实行封闭措施，许多英国人因此选择居家工作。然而，有研究员用电脑模拟了一个虚拟模特儿“苏珊”，研究人们如果选择居家工作长达25年，身体健康和体型外貌会出现什么变化。

Direct Apply公司发言人说：““虽然居家上班，能让您的上床上下班通勤时间可能会带来更多的空闲时间和独立性，但未来对您的身心影响是否值得？

“从减少的社交互动和缺乏适当的锻炼，到弯腰的肩膀和数位眼睛疲劳，苏珊概述了坐在笔记本电脑前的几个小时可能在不知不觉中，对您的身心健康造成的许多影响。”

“苏珊”整天盯着她的屏幕，眼睛干涩、流血、而过多的时间以不良的姿势导致脖子过度伸直，肩膀变圆和驼背。

缺乏维生素D（主要是通过日晒吸收），导致脱发，以及皮肤白皙无光，皱纹增加。

同时，由于长期被困在家以及不断吃零食，“苏珊”体重增加。

最后，由于长期在家上班，没有人与人的接触和过度劳累会导致压力增加，从而产生有害的身心影响。

“如果您在家工作，可以采取多种措施来确保自己不会像“苏珊”一样”。

从制作专用的工作区到确保有规律的休息，英国国民保健署（NHS）提供了几个关键提示，可以使在家工作变得更轻松。

NHS解释说：“这7个简单的技巧可以帮助您适应在家工作，提高工作效率并在困难时期照顾自己的心理健康。”

文：英国《镜报》
图: 互联网