刷牙时会满嘴血迹，甚至咬口苹果，苹是也可能沾有血迹，这或者是牙龈出血造成的。牙龈出血是口腔科常见症状之一，原因可以是自发性出血，或是因为轻微刺激引起的少量流血。

牙龈出血看是一件小事，却可能是全身系统性疾病发生的危险信号，毕竟很多全身系统性疾病都会导致牙龈出血。

全身性疾病引起的牙龈出血可分为以下几种：

1.血液病如血癌（急、慢性白血病）、血小板减少性紫癜等，都可能导致牙龈出血。

2.牙龈出血还可能是因肝硬化、脾功能亢进等造成，原因是凝血功能低下。

3.血友病的患者，因为凝血因子缺乏，所以只要牙龈等软组织稍有一点破损，就有可能流血不止。

4、老年高血压病，成因是血管硬化、毛细血管脆性增加，因牙龈组织易破损而出血不止，且出血量较多。

排除了上述疾病后，牙龈出血也可能是牙齿本身造成的，牙医刘月明指出，最常见的是牙周病，即牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。另外，牙颈部的结石因边缘粗糙，并含有多种病菌，刺激牙龈，就会导致牙龈红肿发炎，引起出血。

还有一种情况是牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。

所以，要预防牙龈出血，首要做的是定期让牙医检查口腔，若有问题可以及早防治。而学习并正确的刷牙方法、规律刷牙並选用刷毛软硬适中的牙刷，以及刷牙时应遵循三三原则（饭后三分钟，每次刷牙三分钟，刷三个面）。

当然，远离烟酒，合理饮食，平衡营养对于口腔健康大有帮助。不过，若发现牙龈严重出血，或者出血不止等情况，应该及时就诊，檢查是否有全身系统性疾病，及早发现，及早治疗。

整理：文静

图：Pixabay