中医陈银心指出，女性私密处痕痒算是常见问题，如果想要改善问题，不妨多管齐下，从清洁、衣著，以及食补下手，切忌去抓痒，以免越抓越痒，甚至抓伤肌肤。

中医针对女性下体搔痒，可依分泌物的颜色来区分体质，以及给予相对应的药补，如果湿热体质，可多吃清热除湿的食物，如蔓越莓、番茄、玉米等，同时对于容易合并尿道感染的情况也有帮助。如果属虚寒体质，则多喝优酪乳及补充益生菌，这有有助于缓解私密处搔痒的不适。

陈银心中医披露，女性阴道分泌物（带下）颜色，一般上分两种：

1‧带下颜色清如水

若女性带下清清如水，量又多，属虚寒体质，需要健脾胃，这时需从补气药材下手，以修复脾和气的受损，故可吃温热中药，好比山药、茯苓、人参、白术，以达健脾燥湿的目的，也能改善分泌物过多带来的腥臭问题。

2‧黄带

若呈黄色、颜色很深，像茶叶色般的分泌物，则属湿热体质。此时分泌物味道较重，必须从清湿热的角度下手，可吃山药、芡实、车前子和四神汤等，达到清湿热、止带下的效果。任脉走人体正中线，如果任脉有湿热，也会引起分泌物量多色黄，此时不妨吃些新鲜水果，如蔓越莓等，帮助清湿除热。

值得一提的是，分泌物是由女性生殖系统的分泌物混合而成，以中医角度来说，想要改善私密处异味或是搔痒，除了加强阴道的免疫力，也必须同时调理子宫及肠道的免疫力，女性可以减少吃凉性食物，像瓜类、萝卜和白菜等，避免损伤脾胃的阳气，影响运化水湿的能力，以改善分泌物过多的困扰。

※整理：文静