美满的性爱，气氛占了很大的因素，而幸福的性爱对身心大有好处。只可惜不少现代人生活步伐快、压力大，当性爱一成不变或变成“例行公事”时，就会感到兴趣缺缺，以下教你宅在家也能享有高品质的性爱……

上次度蜜月，或是和伴侣旅行时，做爱做的事比在家“炒饭”爽得多，让你回味如穷。只可惜如今蜜月期过了，或是因为疫情无法到国外旅游，天天宅在家做“床上运动”，一成不变，也腻了。

如果你是这么想，实在不应该，性爱场景变了，可是“爱”还在呀，你有责任让性爱像冲上云宵，直达天堂。想要在家中做爱，也有度假的气氛，旅行时的欢愉性，以下这几招，让你不出门度假，也能获得满意的爱爱，性福无边，有益身心！

1.换个房间做爱

虽然还是在家的范围，但换个房间也有不错的感觉。心理学家说，换新地点让人产生冒险的刺激感，在家中换房间做爱，同样有换地点的新鲜感。更何况如果另一半还能体贴做点服务，例如换床单、摆上鲜花、巧克力，香槟，让你变成女王或土豪，效果可能更有意想不到的惊喜，获得美妙性爱感受。心理学家指出，一场美妙的性爱，可以延缓衰老过程，让人感觉年轻。

2.多花点时间在前戏

度假的好处是时间全掌握在你手上。在家时，不妨多花点时间在前戏上，不仅是一种乐趣，也是连结彼此，以感官方式重新发现对方身体的一个好方法。前戏还能激起性欲，做爱过程激烈和兴奋，能让人轻松减去多余热量，有助保持苗条好身材。

3.暂时远离孩子

有没有这样的顾虑：担心做爱半途，忽然孩子醒来，或是闯了进来，有疑惑的双眼看著你，让你们无法全心全意享爱性爱。不妨暂时把孩子送去奶奶家，或亲友长辈那里。如此一来，你们就有充分的隐私和时间，探索性敏感区。不怕干扰、被听到，有助找回为人父母前那种尽情释放能量的性爱，不止夫妻感情升温。研究发现，美满的性行为可以降低舒张压，让人更健康。

4.按摩是良好的春药

中医林章良指出，按摩能放松心情，让身体恢复精力，用在性爱上也一样。他指出，任何一种按摩方式，都可让两人放松，准备做更亲密的接触。先生替太太按摩，让对方产生爱她的念头，进而引发性欲。林章良说，在家按摩，对情侣和夫妇都好处多多，轮流替对方按摩，不但能松弛筋骨，也能舒缓身心，更能增加鱼水之欢情趣。

5.安排浪漫场景

度假让人觉得特别性致高昂，出于氛围。性学家卡露琳说，良好的性爱让人身心健康，在家里也可以暂时抛下俗务，简单做些鸡尾酒饮料、食物，再点上香氛蜡烛，就会进入做爱情绪。在良好的氛围做爱，会更容易有性高潮，不知不觉加深了呼吸，使肺活量增加，促进血液循环，尤其是心脏器官的功能会更加强健。

※整理：文静