我国常年天气炎热阳光灿烂，一旦忘记涂抹防晒产品，强烈的紫外线强很容易晒伤皮肤。晒伤后该怎么办？居家常备的芦荟胶，甚至是天然芦荟都是长久以来人们常用的应急救星，芦荟是最受广泛运用的皮肤舒缓用途植物之一。

有些研究报告也指出，芦荟对于皮肤具有一定的舒缓修复效果，包括增加血流量、减少发炎反应、减少皮肤细菌附着量、可能加强伤口愈合的功能。所以，晒伤时可以考虑使用芦荟来应急、改善晒伤后的不适情况。无论如何，芦荟并无法治愈晒伤，也无法用于治疗晒伤。根据healthline.com消费者健康信息网站指出，临床研究目前尚无确切证据证明芦荟可帮助治愈晒伤，但有研究显示芦荟中的化合物应用于受损皮肤后具有抗炎作用。另外，如果要用天然芦荟舒缓晒伤情况时，只能取用叶肉内无色透明的黏液，而且涂抹后如果有不舒服的情况，一定要马上洗掉就医。

晒伤后的正确应急措施，应该是避免继续曝晒或过度刺激皮肤，而如果晒伤部位出现水泡，最好不要主动刺破以免增加感染风险、影响愈合。若发现晒伤面积过大，或出现其他恶心、呕吐、高烧等合并症状，更要马上就医及时治疗。

所以，千万别以为随身携带芦荟凝胶就可以不必防晒。出门在外时还是减少太阳曝晒或做好防晒措施，包括涂抹防晒产品、戴帽子或穿着遮蔽率高的衣物保护皮肤。另外，也可以通过摄取营养素保护肌肤，减少紫外线带给皮肤的伤害，比如维他命A、C、E、多酚等营养素。番茄、黄绿色蔬菜、糙米、大蒜、洋葱等食物都富含上述营养素。

资料来源：healthline.com / ettoday