关于坐月子最大的迷思就是不能洗头和洗澡，每次讲到这个话题，我都会看一下今天的气温，嗯……今天下了整半天毛毛雨，27度，算是舒服的温度，但我身上仍有些微渗汗。想到35度时，还有妈妈必须（或曰被迫）在不通风的房内照顾宝宝，还不能洗澡，我打了个冷颤。

在热带国家，我们的天气只有热和很热的差别，就算坐著不动，身上的汗和油脂也会慢慢跑出来，如果妈妈蓄了长发，大概两天就会开始有异味，身上也会有“特殊风味”。这时候的味道还不是最大问题，而是妈妈会担心身上冒汗后喂奶时，有不好的细菌对宝宝造成不良影响。

这些心情上的煎熬和矛盾，会让好不容易卸下重担的妈妈们无所适从。如果这时候连扇风都不可以，就很容易压垮理智的骆驼。我就有几位客户曾因为相似的经验而患上产后忧郁，经过长时间调整才恢复。

你的做法让古人翻白眼

我们这些没有坐过月子的人，不给你洗头两天你会受不了，更何况刚生完的妈妈？别忘了，不论是顺产还是剖腹产，妈妈身上都会有个很大的伤口，如果不适当清洁，伤口很容易发生感染，保持卫生是很逻辑很科学的行为，不是吗？

但我最常听到的理由是：古人从来就如此，老祖宗传下来的，应该遵从。

据我所知，虽然古人本来就不常洗澡（所以沐浴更衣是大事），但古人也会有应对的方法，比如在坐月子时就特别多洗几次，都是洗温热水。这一点我也很敬佩，因为古人虽然不知道生水不干净是因为里面有细菌病毒寄生虫，但煮过之后的热水是安全的，则是经验累积而形成的智慧。

反而到了现代，我们的热水系统已很普遍，却因为奇怪的以讹传讹，要求现代社会的妈妈们连洗热水澡都不准，理由却还是古人智慧。若是古人泉下有知，不知道会不会翻白眼。洗澡还是可以的，只要是热水澡，加上不要吹到风，就都是没问题的，反而还有诸多好处。至于风扇和冷气可不可以吹，我们下集再聊。