当家长责骂孩子一天到晚在玩手机，自己却放不下手机，怎会有说服力呢？这就是为什么，专家们一再大声疾呼，每个家庭都应该有五个手机禁区，大人小孩都应该要遵守规定。

美国非营利儿福机构常识媒体针对1800个有8岁至18岁孩子的家庭进行调查，發现家长每天使用屏幕（包括电脑、电视、智能手机等）的平均时间为9小时22分钟，其中只有1小时39分钟是工作用途，其它7小时43分钟都是娱乐用途。

儿童心理学家、《纽约时报》专栏作家克拉斯（Perri Klass）指出，每个家庭都应该有五个手机禁区，鼓励家长以身作则，教育孩子养成好习惯。

禁区一：床上

孩子房间裡不该有电视，是每个家长都有的常识。如今手机时代，我们也应该禁止自己和孩子带着手机上床。克拉斯医生建议，一到睡觉时间，每个人都应该把手机放在充电座上充电，而充电座应该在卧室外面。

禁区二：餐桌上

全家人一起聚在桌前用餐的时间，不看手机是基本的餐桌礼仪，没有例外。不能说“我只是要回一下信息”，因为手机一拿出来，一定没完没了。

禁区三：书桌上

一边看书一边看手机，书一定读不进去。在书桌前使用手机是可以的，但一边看书一边滑手机是行不通的。如果你想让孩子专心阅读做功课，请先把手机放到一边。家长读故事给小小孩听时也请专心，不要边读边看手机。

禁区四：在户外

在户外玩耍时，放下手机，一定能玩得更尽兴。如果你到哪裡都在滑手机，那么你去哪儿玩根本没多大差别，风景只是背景。全家一起出去玩时，可以把手机调整为飞行模式，这样手机还是可以作为相机使用，但不会打断你们的家庭活动。

禁区五：在车上

开车不要滑手机，是很基本的安全常识。在车上的时间，应该跟在餐桌上的时间一样，是家人亲密交谈的时间。尤其是家有青少年的家庭，在车上的时候，是家长与青少年一对一交谈的好机会；而不是家长开着车把孩子载来载去，孩子却戴着耳机滑手机，家长不是司机。

图：Pixabay