炎炎夏日之下，层层叠叠的护肤步骤烦琐极了，恨不得什么都不抹，好能偷个懒。这不，流行的精简护肤，正能满足你这种小心思。

今天起，一同给肌肤做轻断食吧！你有没有这种感觉？抹再多的护肤品都感觉肌肤不吸收。其实，肌肤状态不佳的时候，盲目叠加护肤品只会是徒劳无功。

想要肌肤状态维持稳定，护肤也要张弛有度，遇到这样的情况，不如为肌肤轻断食。

但是，这种断食可不是指完全不护肤，更不能像网传的一样，脸都不洗。精简护肤的目的不是为了把效果减弱，“简”之外，别忘了“精”！

什么样的肌肤需要轻断食？那么，如何判断自己的肌肤是否需要轻断食呢？以下有几个简单情况为你敲响了警钟！

※水油不平衡
无论你是什么肤质，当你怎么润肤都出油很严重的时候，就应该注意！

※肌肤闹点小脾气
换季、炎热、日光都会让皮肤闹脾气，但是如果皮肤已经出现大面积的不适和瘙痒，肌肤轻断食就刻不容缓了！

※痘痘突然出现
明明用的还是之前的护肤品，皮肤却突然出现痘痘，也是一种警示。

※去角质也无效
如果你有定期清洁的习惯，最近几次却发现去除死皮了，肌肤也没有对护肤品吸收得更好，那么就证明，需要其他的一些方法了！

精简护肤该怎么做？

※精简=护肤
一年365天都要涂防晒，哪怕精简护肤也不能省，可以换成轻薄质地的款，或者干脆选妆前+抗晒的多功能款。

※清洁省心不能省
脸部的清洁必不可少，可以选择省时省力的款，却不能省略这一步，让被层叠产品包裹住的皮肤，彻底透透气。

※精华尽量不叠加
好吸收、够轻薄的精华成为夏日护肤的重头戏，肌肤没有大问题，就选水润款，一瓶就够，叠加这种麻烦的事，不适合这个季节！

如果是有变白、抗老等肌肤问题需要解决，也不要胡乱进行精华的叠加，做好功课，选择一款符合肤质的就好。

※细节护肤不能省
精简护肤，不能精简细节，指尖、身体和密集护理都少不了，用省下来的脸部护理时间加强一些细节护肤，简简单单变精致。

※饮食运动再加码
想要轻断食的效果更好，在清淡饮食和适度运动的辅助之下，皮肤状态也会更快恢复！

文、图：互联网