减掉半个自己 137公斤胖男 公开瘦身日志 | 中國報 China Press
  • 告别式
  • 中国报 ChinaPress
    新冠肺炎疫情追踪

    减掉半个自己 137公斤胖男 公开瘦身日志

    (东京9日综合电)日本一位男子去年5月开始减肥,自设YouTube Channel及Twitter当成日志,每天记录身体变化。本来身材臃肿的他在一年后体重减半,俊俏的样貌和轮廓也逐渐回来了。



    据外媒报导,“路易波士”居住在冲绳,从小到大身形肥胖,但自去年5月开始,他便下定决心要减肥打造人生转捩点。“路易波士”一开始重137公斤,身材臃肿之余,更明显见到大肚腩和双下巴。

    日本冲绳一名137公斤的胖男决定减去一身肥肉,他每天透过Twitter记录运动日常,终于花了一年时间转变成阳光型男。
    日本冲绳一名137公斤的胖男决定减去一身肥肉,他每天透过Twitter记录运动日常,终于花了一年时间转变成阳光型男。

    作为减肥第一步,他买了一张瑜伽垫,每天在天台做简单运动,例如push-up、跳绳等,不过刚起步的前几天已感到非常辛苦,即使是跳绳也只能勉强用单脚跳10下,但无论天晴下雨,他都会上天台照做运动。

    除了运动,当然少不了控制饮食,“路易波士”多月以来只吃白饭、瘦肉加蔬菜,结果只相隔五个月,就由137公斤减至103公斤,足足减掉30多公斤脂肪。

    直到去年12月圣诞节,“路易波士”持续减肥,体重跌到84公斤,今年2月他再减至77公斤,他终于可以穿起紧身T恤、牛仔裤,甚至西装外套等,外型焕然一新。

    去到4月时,体重更达到新低68.5公斤,刚刚好是一年前的一半。如今“路易波士”仍在Twitter记录每天的身体情况,由减脂转战增肌,虽然增重到80公斤,但身型比以前健硕。

    文: 综合报导
    图 :互联网

    *本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。