统计显示，我国每3个年龄18岁或以上的成年人中，就有1人患上高血压(血压指数140/90或更高)或相等于35.3%。然而，每当有两人确诊为高血压患者，就会有另外三人未获得诊断和治疗，原因在于高血压病情进展往往没有症状，这种情况也使得许多人面临心脏病发作和中风风险而不自知。

马来西亚高血压协会呼吁民众定期在家测量血压，尤其在新冠肺炎疫情流行期间，居家血压管理更为重要。原因在于研究发现，相比起健康人群，高血压患者感染新冠肺炎后的预后情况更糟糕 。

欧姆龙医疗集团(OMRON Healthcare)最近进行的一项调查发现，在504名受访者中，有85％在过去的一年中曾检查过血压，42％受访者认为他们的血压问题不严重也不需要定期监测。三分之一或34％的人认为，只需在每次会诊医生时进行检查就已经足够。然而，随着高血压在年轻族群中变得日趋普遍，让大马人了解定期监测血压的重要性变得至关重要。这样他们才能够实践生活方式的改变并在早期阶段接受治疗，因为这些方法更有可能取得良好成效。

马来西亚高血压协会会长阿里芬医生(Mohd Arifin Mohd Ali）强调，高血压（或血压过高）是沉默杀手，也是心脏病发作和中风的主要原因：“随着年龄增长及其他共存的慢性疾病，人们患上高血压的几率将会增加。这意味着一个人若患有糖尿病、肥胖症或高胆固醇，也会更容易患上高血压。另一方面，有高血压家族病史的人患高血压的几率会提高50%，从而提高中风、心脏病发作或患上肾脏疾病的风险，尤其是在血压控制不良的情况下。事实上，近年来年轻成年人的高血压发病率也逐渐上升，所以每个成年人从18岁开始，就应该养成定期监测血压的习惯。”

如何正确测量血压？

★双脚平放在地面上坐直，双腿不要交叉。
★将左臂放在桌面上以获得支撑， 手臂不应高于你的心脏水平。
★保持这个姿势休息5分钟。
★戴上袖带开始测量血压。
★等待1～2分钟后，再次测量血压

由于将近70％大马成年人都有患上高血压的风险，加上仅有37.4%接受治疗的患者达到良好血压控制目标，因此提高醒觉意识是降低我国人群高血压盛行率的关键。欲了解更多高血压相关信息，可浏览马来西亚高血压协会网站获取更多关于高血压的资讯。