在网络上看到一张图，上面写著：“大连市中心医院营养科王兴国主任说，身患乳癌的患者，不可以喝豆浆，因为会刺激癌细胞生长。”同处营养界，我对王兴国主任略有耳闻，直觉告诉我这句话不会是他讲的。果不其然，我在丁香医生（中国甚具权威的医疗科普平台）找到王兴国对于豆浆的迷思解说，与那张图片相反，王兴国在哪里直接就说：“豆浆对乳癌患者不仅无害，还有益。”

这故事告诉我们，要找寻正确资讯要从正确、有权威的管道入手。但现实是残酷的，在丁香医生网站中，该篇对豆浆的解说只有不到700个赞，而在网络上随便找到一个冒用王兴国名义讲豆浆不能喝的“狐扯”都已超过700个分享，明眼人都知道赞数和分享数的意义差别。

这也教了我们一个“狐扯”的技巧，你讲一句话的时候，把那句话加一句谁谁谁说的，就可以在主观上让那句话的可信度有提高的错觉，人们很容易就能相信这句话。比如今年年头很红的钟南山，他最红的时候就跟马云一样，什么好话都是“他”说的。

我们没办法去责怪大众“怎么这么容易上当？”“怎么在网络发达的时代连查证都不会？”其实真的是没办法的，因为那些“狐扯”本来就是针对人性弱点而攻之，就连我自己也会不小心上当。所以我们只能时刻反思，尽量要求自己看到一个消息的第一步就是去怀疑，并把这个怀疑训练成反射作用，在满是垃圾资讯之海上，这是保护我们不会被忽悠的重要技能。

可能你会觉得，不就是豆浆而已，哪来这么多大惊小怪！难道教唆人别喝豆浆，会害死人不成？那是因为你没看过活活被这些“狐扯”饿死、吓死、弄死的病人。是的，对一般人而言，喝不喝豆浆只是选择题，但对于癌症患者这个不吃那个不吃，意味著营养不良，营养不良就意味著病情恶化，病情恶化也就意味著死亡风险。而且，都说豆浆对乳癌患者不仅没有坏处还有好处，让癌友们少一个好处，你忍心吗？