姚泰利:当心理师去找心理师 | 中國報 China Press
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    姚泰利:当心理师去找心理师

     

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    回想前一阵子遭受断水的煎熬,我算了算,不多不少刚刚好是24小时,从周五晚上十时许开始断水,一直到恢复,是周六晚上十时许。

    这是人为因素。

    再抬头望天,气候阴晴不定,大白天艳阳高照,风和日丽,一到傍晚,就突然来一场倾盆大雨,而且雷电交加。


    调适心情固然重要

    这不是人为因素,是大自然的突变。

    断水的时候,人人渴望一滴一滴的水啊,何时再看到你的容颜;水灾的时候,受影响的人都默默祈祷,老天,欢迎您的莅临,但(得罪了)可不可以别待太久?

    于是我们都想到“不可改变天气,但可以调适心情”这句话。

    调适心情固然是对的,也是必需的,然而,如果碍于种种原因,做不到这一点呢?

    我现在在阅读的这一本书,就很好地对应这道问题。

    书名是《也许你该找人聊聊/Maybe You Should Talk to Someone》,作者是美国人罗莉戈特利布(Lori Gottlieb),她的副业是专栏作家,正业是心理治疗师。

    离异后的罗莉,带着一个儿子重新展开新生活,几年后结识一个年龄相若的男子,男子也刚离婚,孩子归前妻抚养,罗莉和他不久后就同居。

    刚开始两人的生活还过得蛮幸福,直到有一天,男子跟罗莉提出分手,然后迅速搬出和罗莉的爱巢。

    罗莉受到非常沉重的打击,“为什么会这样?”这道问题每天一大早就直驱她的身和心。

    但她还是强忍苦痛执行心理师的工作,听病人倾诉,再开导和给予病人劝勉。

    直到有一天,罗莉觉得自己撑不下去了,她再也不能过这种行尸走肉,魂不附体的日子,于是,她决定卸下心理师的身段和身分,去找一个同行寻求心理治疗。

    撑不下去就别死扛

    这本书有一本小型字典这么厚,我还没读完,但读到这里,我就很清楚,罗莉意识到自己已经无法调适自己,从而果断去找另一个心理师协助。

    在我,罗莉做了一个明智且正确的决定,一个人在需要的时候,就该放下身段和身分,以寻求救赎,如果自己硬撑死扛,就是典型的自私心态。

    如果你不能调适自己,记得身边还有很多很多个另外一个“你”,这个“你”,非常乐意当你的听众。

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