【乐活自健】吃姜防疫
最近新冠疫情反扑,来势汹汹,人心惶惶。新冠肺炎,似其它病毒感染,无特效药,只能寄望个人的免疫系统发挥战力,击退入侵的病毒。
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该如何提高免疫力?一直是世人的焦灼话题。
前几天收到两个小视频。第一个视频是:美国佛罗里州的里华尔医生(Dr. Rifal)推荐一个简单的防治冠病方法──做“俯卧、深呼吸加咳嗽”运动,辅以饮生姜茶和姜黄素饮料。黄姜和姜黄素能软化堵塞肺部的浓稠黏液。这样就能清空可能令人窒息的下肺部黏液。
冠病来自寒气
第二个视频的标题是:“战胜寒性,补充热源”。面对镜头的主讲者引述拥有丰富治疗冠病经验的国学大师的论述指出,新冠肺炎的病因,来自于寒气。因此,人体需要补充热源,来驱散寒性,防控新冠病毒。
补充热源分为内补和外补:
1‧外补热源:就是晒太阳。只有晒太阳,人的督脉系统才能得到充足的热能补充,每天晒30-40分钟,全身都会气血畅通。
2‧内补热源:就是吃“姜”,每天煮200 ml的姜水,必能保证体内的热量充足。有了充足热量,寒气就进不来了。
这两个视频说明,不论中医或西医, 皆认定吃姜有利于防治冠病。
吃姜有利健康
中医药理论认为,生姜,味辛,性微温,归肺、脾、胃经,能温中散寒,能和降胃气,能止呕解毒。
现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功,特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用。
我一直爱吃姜。我的体质偏寒,手脚容易冰冷,须多摄取温性食物。4年前,依好友建议,以1:1的比例将姜黄粉和黑胡椒粉掺合,装在小瓶子里,随身带著,用餐时,撒上少许在菜或汤里。后来我自己掺加生姜粉。我感觉这食疗方法对改善体质及增强免疫力有效。过去,我一进入开冷气的会议室或商场,就得立即穿上外套,现在比较不怕冷了,而且也较少伤风感冒 。
我们不知疫情会持续多久,建议朋友们除了做好基本防护措施,也多吃姜。吃姜的方法包括喝生姜汤、把姜粉加在食物上或饮料中、把生姜切片噙在嘴里,然后嚼碎咽下,相信这防疫有一定的帮助。
特约:萧依钊(祝福文化总编辑、终身义工)
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