肥胖是许多疾病发展的开端，随著现代肥胖和相关代谢疾病比例的增加，各国的研究方向也转向了肥胖可能导致的各种影响，其中包括肥胖与认知功能和脑力退化的关系。综合各国研究发现，肥胖的人的确更容易出现记忆力减退，甚至脑力退化的情况。

几年前，美国《行为与认知神经学》期刊（Official Journal of the Society for Behavioral and Cognitive Neurology）发布过一项研究结果，显示体形不好的成年人更容易健忘，而身材太胖的人，记忆力普遍上比身材好的学生差很多。

过去，人们一向认为，失智症与老化有关。近年来也有更多研究证实，肥胖也与失智大有关系，部分神经内科医生甚至认为肥胖与失智存在极为危险的关联性。英国牛津大学一项研究结果（追踪45万名肥胖者的保险资料进行分析并得出结果）发现，肥胖发生在30至50岁最危险，在这个年龄阶段发胖的话，发生失智的风险是体重正常人的好几倍。研究结果显示，中年肥胖是导致失智症发生的一大关键。

最近一项由西班牙几间大学共同进行研究的研究成果也在《细胞代谢》（Cell Metabolism）期刊上发表。研究成果发现，肥胖会影响肠道微生物的组成和一些芳香族氨基酸（简称AAA）的代谢，导致短期记忆能力下降。简而言之，这项研究明确辨识出一些与记忆相关的微生物菌群和代谢物，发现肥胖会透过影响肠道微生物和氨基酸代谢进而影响记忆功能。

所以，为了不让记性变差或大脑提早退化，请从今天开始认真减肥！

资料来源：肥胖行动联盟(Obesity Action Coalition)/ Heho健康