【健康百科】忘了戴口罩...有人咳嗽怎么办? | 中國報 China Press
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    【健康百科】忘了戴口罩...有人咳嗽怎么办?

    年底天氣涼都是流行性感冒的高峰期,今年更可怕的是还有新冠病毒双重夹攻。无论是流感或新冠病毒,飞沫都是病毒传播的强大武器。飞沫多半是直径大于5微米的含水颗粒,可以通过一米之内的距离进入易感黏膜,进而在任何易感黏膜表面直接着陆,例如:嘴唇、眼睛、鼻腔等等。如果一个新冠肺炎确诊患者的飞沫飞出并且找到合适地方着陆,新冠病毒可能就此传开。所以,是隔绝病毒的一道防线。

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    日常生活中,我们在、打喷嚏或者说话时都可能会产生飞沫,然而,你我身边总会遇到几个的自私鬼,或者碰巧身边突然有人打喷嚏或,他/她没,而你竟然也忘了,这种时候该如何避免感染发生?請参考专家提出的三个简单步骤,遇到类似情况请学会自保!

    ♦三招避免飞沫传染♦

    第一招:立即呼气,避免吸入水滴或气溶胶
    第二招:噘起嘴唇,使呼气时间更长
    第三招:将头完全移开,然后立刻远离现场。

    纽约西奈山伊坎医学院(Icahn School of Medicine at Mount Sinai)的教授Fredrick Sherman建议,当你发现自己处于高风险情况下,有人在你附近打喷嚏或(更糟糕的是你忘了!),请立即呼气(别搞错了噢!立即呼气,不是吸气。)避免吸入水滴或气溶胶。另外,也别忘了噘起嘴唇,使呼气时间更长,然后将头完全移开,马上迅速远离现场。


    记住!这种时候别逞强或花时间劝对方之类的,既然打不过病毒当然要学会闪躲,遇到不带口罩的人,最简单的方法就是“三十六计走为上策”。虽然这种方法不能绝对保护免受流感或新冠病毒的侵害,但如果或打喷嚏的人传染性强,以上方法至少可以减少感染的病毒数量。

    最重要的一点,请时刻自我提醒的重要性,因为口罩可以说是隔绝病毒的最佳防护工具之一。耶鲁大学公共卫生学院微生物疾病流行病学系主任Albert Ko在HuffPost的一则报道中强调,人们应该接受口罩将 “无限期地” 成为我们生活的一部分。另外也有专家指出,即使等到新冠疫苗面世,使用口罩的习惯也可能持续到2021年。

    咳嗽记得戴口罩!

    资料来源:HuffPost/元气网

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