经常久站久坐的人们很容易出现腰椎方面的问题，主要是由于长时间不良姿势导致，还很容易引发腰肌劳损的症状。腰肌劳损又叫做功能性腰痛、慢性下腰损伤以及腰臀肌筋膜炎等，主要是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现的慢性损伤性炎症，是引起腰痛的常见原因之一，腰肌劳损的主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，比如说是日常生活中劳累后引起的腰痛的症状加重，患者在经过休息后可减轻腰痛的症状是时轻时重，腰肌劳损是临床上的一种常见病，以及一种由于多种发病因素因的症状。
腰肌劳损的症状会出现逐渐加重的情况，经过日月的累积，可使腰部的肌纤维出现变性，甚而有一些少量的撕裂，会形成瘢痕、纤维索条或粘连，以及还会有长期慢性的腰背痛的症状出现。
为什么说不良的姿势会引起腰肌劳损的症状呢？
不良的姿势引起腰肌劳损的症状主要是由于人们在日常生活和劳动中都离不了脊柱的正常运动，如果人们在日常生活中能够保持正确的姿势，那么韧带维持脊柱的静力平衡以及负重，不容易疲劳，也不容易劳损。
维持脊柱的静力平衡时间较长，可引起韧带的疲劳，但往往可以通过肌肉的收缩来缓解韧带的疲劳。如果在生活中经常处于不良的姿势就很容易引起韧带出现劳损的情况，因此，腰骶部周围的肌肉以及韧带受到外部作用力的机会比较多一些，很容易出现于腰部劳损的症状。
腰肌劳损的病人出现腰痛的症状有何特点？
腰痛患者很多，腰痛的原因也很多，腰部劳损的患者在日常生活中可能会出现下腰部的疼痛感，但是患者往往不能说出来疼痛的位置在哪，还会出现一些压痛感，腰肌部位比较硬，这些症状表现都是腰肌劳损的病症特点，腰部劳损的患者大部分是青壮年，有的有连续弯腰病史，有的是长期坐位的工作人员，有的以前有腰扭伤的历史。
这些患者腰痛的特点是经常反复发作，但是腰痛的症状并不剧烈，会表现为一些酸痛或者是钝痛的症状出现，甚至在刷牙以及洗漱的时候都会感觉到有些腰痛的症状出现，当患者在出现疼痛的时候会经常不自觉地捶打自己的腰部，来起到缓解疼痛的症状，如果平时在长时间的劳动之后出现了腰痛的症状需要适当地进行活动腰部可以才可以将腰部慢慢地直起来，患者还会在夜间休息的时候出现疼痛加重的情况。
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