【健康百科】常戴耳机 听力受损不自觉 | 中國報 China Press
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    【健康百科】常戴耳机 听力受损不自觉

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    科技进步,不止人手一机,更经常,直接聆听手机的下载音乐,认为这是一种享受,却漠视了对耳朵的伤害。如今,有不少人听力有问题,都和长时间听音乐有关。

    耳鼻喉科医生指出,最易造成听损的频率范围大都是在2000-6000赫兹(Hz),在此频率区域出现听损的病人,常常伴随着耳鸣,不仅如此,即使同在一个12人的大圆桌用餐,也常常听不清楚对面的人讲些什么?这就是高频听损典型的症状。

    有研究指出,噪音如果超过85分贝时,必须戴耳塞,避免造成听觉损伤,因为一旦超过80~90分贝,长时间下来,往往会损及内耳的毛细胞,造成不可恢复的听损。

    遗憾的是,不仅一些在噪意环境下工作者,能疏于注意而出现潜在听力损伤,连平日长时间听音乐,也可能造成听力受损,或是出现成听力的响音重振的现象。


    如果有这种缺失,耳朵会较为敏感,听声音时,太小声会听不清楚,太大声会觉得刺耳(其实音量不会太大,当事人就会觉得好大声)。况且有时候检测听力时,虽呈现正常或轻微听损,但这种不舒服感,却无法改善。

    由于听音乐是造成听力受损的主因之一,即便只是调低一点音量,都能减低听力受损的风险。所以使用耳机时,应使用有隔绝噪音功能的耳机,避免调高音量来隔绝外界声音。耳机都有设定音量控制的功能,调到适当的音量,能听到音千万不要超过最大音量的60%。值得注意的是,听音乐最好不要超过1小时,每小时休息5分钟较为理想。

    听力受损可能会发觉自己逃避社交场合,并且对过去喜欢的活动失去兴趣,更严重的是影响生活品质和带来不便,所以,一定要小心保护听觉,避避造成听力受损。

    整理:全知嫻

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