2020是一个怎样的年份？我说，这是一个：“爱，会让人从垃圾变好，不爱，再好都会变垃圾”的年份。

上一期我曾引用出自一位作家的这段句子，今天我再延伸提问：你有学到怎样让爱，把垃圾的我们都变好吗？出门有戴口罩吗？有保持距离吗？打喷嚏、流鼻涕或咳嗽的时候，有转身到一个没有人的角落吗？

看不到彼此的微笑

如果你记住并坚持这样做，那么，喷嚏、鼻涕、痰液，就是垃圾，是你发自内心的爱，把它们都一一化成垃圾。但如果没有这么做，那么把爱说得再多再响亮，也是垃圾。

专家说，微笑是一剂很有效的良药，微笑可以把愉悦带给自己，把欢愉留给他人。

然而，因为这一层口罩，我看不到你的微笑，你也看不到我的微笑，即便我俩是陌生人，即便仅仅是擦身而过，遗憾的是，我们都看不到彼此亲切的笑容。

但我觉得这并不是什么大不了的事，疫情出现以前，我们，又有做到对人笑脸相迎吗？而且，尽管是亲密坐在一起，我们，又可以毫无隔阂、无所不谈吗？

这是一个“心理治疗”的年份，地球人无一例外。

这一堂心理治疗，就像是练习射门，这是必须的，但真正要做的，是实际上场。

不能再躲避、闪避、逃避，要勇敢活下去，但绝不是有勇无谋豁出去，而是一路上胆大心细，步履稳健、心情轻盈，态度严谨。

这病毒是心理医生

我更喜欢把病毒比喻成一个心理医生，他给人类做了一次彻彻底底的心理疗程，不论慌张焦虑还是心平气和，都无所遁形。

倘若心理没什么问题固然可喜，万一查出问题也无需惊慌，人真的没有必要屈服于问题，最怕的是，认识了问题但选择逃避，而逃避，就是以“不处理来处理问题。”

这也是一个鸡蛋和熟蛋的年份，脆弱的鸡蛋一掉就破，但坚韧的熟蛋，跌到地上难免受损，却不至于完全破碎。

我挺你、我信你，你，就是一个熟蛋，跌吧、哭吧、伤吧，从今以后会乍然领悟。原来凡走过必留下痕迹这句话，在跌过、伤过、哭过以后，我们会说：凡路过要相偎相依，凡经过必学会顾惜。