林冠良:怎么知道自己不白吃? | 中國報 China Press
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    林冠良:怎么知道自己不白吃?



    有网友问:“营养师常介绍营养补助品,那该如何知道该营养补助品真的有所帮助呢?”(此处所提到的营养补助品,我将之涵盖至营养补充品、保健品等一切不属于食物,又不属于药物的产品,包括维生素、矿物质补充剂、萃取物等。)

    吃了产品后,怎么知道有没有帮助呢?答案是——“先要看你是什么问题,再看搭配什么补助品,吃了之后问题有解决,就是有效,反之则否。”这像是句废话,却是很多人分不清的,有些人不知道自己为什么要吃;有些人不知道自己的问题是什么;有些人不知道自己的问题跟这个补助品不搭;有些人以为自己的问题解决了但实际上没有。

    真不是那么简单,除了要有知识,还要有诚实面对自身状况的智慧,不自我感觉良好,也就不需要担心被外人或自己框骗了。

    讲完问题,就要讲介绍的人。一位真正的、负责任的营养师,会在评估客户有没有需要后才建议营养补助品,如果你被营养师介绍了营养补助品,那就代表著你可能需要产品中的某一个成分,或某个萃取物对你有某些效果。而一个人也不会无缘无故就找营养师做咨询,一定都是身体有所不适才会登三宝殿,看懂了这点,就了解无所谓常与不常介绍产品了。

    可话说回来,市场上有太多假冒的医生、中医师、营养师了,花钱上了一个几个月的短期课程就自诩医疗人员,还开宗立派的大有人在。穿一件白袍或防护衣,用一些话术,不直接承认或否认自己的任何身份并从中捞好处的人也不少。你该如何判定那位自称营养师,介绍你营养补助品的人是真正的或负责任的营养师?

    有两个方式可供参考,营养补助品终究只是辅助角色,不可能完全代替食物,所以营养师在介绍营养补助品时一定会设定一个期限,比如吃多久之后就可以停了,“吃一辈子”甚至“代替食物”的情况基本没有。

    再者,维生素和矿物质都有UL(upper limit最高摄取上限)的限制,建议客户服用超过UL份量的情况非常罕见,这也是各位可以多留意的。

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