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【健康百科】黏电脑伤颈椎 中医改善病痛
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自新冠肺炎(2019冠状病毒疾病)大流行以来,因为行动受到管制,加上3C产品盛行,低头族越来越多,衍生的颈椎病变情况也增加!
中医林国吉曾治疗一位中学生,因疫情上网课以及沉迷网上游戏,导致颈椎两侧肌肉紧绷,还衍生出头痛问题。林国吉指出,该名学生有经常性头痛问题,每次疼痛都是从头部侧边延伸至头皮处,林国吉深入问诊,得知中学生爱上电玩,长时间维持同个姿势所致。
林国吉分析,这位患者因长时间打电脑导致颈椎病变,透过针灸放松颈椎周边肌肉和穴道如风池穴、巨骨穴、肩前穴、天宗穴等,再佐以颈椎等处的整复推拿,以及热敷改善不适。另外,辅以放松筋络、活血化瘀的中药,以避免病情恶化。
林国吉建议大众,打电脑不要同一姿势维持太久,此外,每半小时后要起身活动,或是做一些伸展运动,才能避免因打电脑而患上双手刺麻和肩颈酸痛等问题。
整理:苏绮
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