有研究指出，比起过去10年，男人的精虫不论在质或量上都大幅度滑落，这也是为何现代人深受不孕困扰。研究表明精虫质量大跌，举凡压力、作息不良、饮食失调都可能是当中的原因。再说，日常生活中一些看似无害的习惯，却可能影响精虫的数量与活动力，像是穿紧身裤、在腿上用笔电等都可能让精子变少！

泌尿科医生劝请男性，不想影响精虫的数量与品质，应该从改变生活习惯做起，以帮助提高受孕率。以下这几个因素，都是常见的“杀精”举动，想要有后代，就得提高警惕，避免犯下这些错误！

1．穿紧身裤：

别以为穿紧身裤很酷，研究指出，穿紧身裤，包括紧贴的内裤，会使阴囊温度增加而不利精子生成。另外，爱泡温泉、泡热水澡，甚至经常将笔电放在大腿上使用者，都可能造成鼠蹊部位温度升高，进而影响精子数量。

2．抽烟饮酒：

抽烟有害健康，原来也会影响你“后代”的质量。研究指出，烟品中含有尼古丁及多种化学致癌物质，不仅会使精子数量降低、品质下降，也可能会提高精虫异样的比例。同样的，过量摄取酒精也可能会影响精虫数量、增加精子畸形的可能，提高不孕几率。

3．塑化剂：

研究指出，长期接触塑化剂将会对精子健康造成伤害、影响精虫生成数量；由于现今生活离不开各类塑料制品，若使用不当、品质不良都有塑化剂溶出，恐会影响生殖能力。

4．缺乏运动：

研究指出，规律运动有助于增加精子的浓度，提高受孕率；然而，若经常骑脚车会增加阴囊温度与压力，可能对精子生成造成负面影响，在一些研究中发现，经常骑脚车者，精虫浓度確實比不骑车者少。

5．药物作用：

部分药物可能对生殖能力造成影响，常见如化疗药物、抗忧郁药物、痛风治疗用药、镇定剂、降血压药等，如有生育计划，建议与医生讨论是否有换药或停药的需求。

◆ 整理：老二