除了健康，减肥也是现代人非常注意的课题。人们多希望不需花太多的力气，就可以减肥！好比睡觉如果也能减肥，那该有多好！

一项研究指出出，人们睡觉时，肠道中的益菌可加速热量燃烧，达到减肥效果。反之，若肠道细菌有不健康的改变，则会使人变胖。

研究人员利用两组小白鼠做实验，将小白鼠分为实验组与对照组，并使用总热量测定器观测小白鼠体内的能量变化。

研究显示，实验组小白鼠的肠道菌种组合改变，存在大量不健康的菌种，会导致静止代谢率下降，小白鼠体重增加。静止代谢率是指维持呼吸与血液循环等基本生理功能时，燃烧热量的速度。

由于静止代谢率消耗的能量，占人体每日消耗总能量的75％，所以提高静止代谢率是减肥的关键。此项研究显示，改变肠道菌种有助于调整静止代谢率，这种方法或可应用于肥胖症治疗。

整理：白色恋人