◤病辨是菲◢宝宝何时吃副食品?

宝宝一天一天长大,需要的营养也一天一天增加,只吃母乳或配方奶已经没办法满足宝宝的营养需求了。爸爸妈妈开始要为宝宝的菜单上添加副食品,让他有足够的营养健壮成长。

大约在宝宝四至六个月大的时候,体重大概会成长到出生体重的两倍。宝宝看见喜爱的玩具,开始会手捉玩具往嘴巴放,趴着的时候能撑起头探视,抱他坐起时稍微能维持坐姿,这时候爸爸妈妈可以尝试给宝宝试吃副食品了。

副食品的选择不容忽视,一些事项需要特别注意:

一、避免加工食品。加工食品中一般盐含量较高,例如午餐肉、包装早餐谷粮、调味汤块或汤包、现卖意大利面肉酱等,这些食物应该避免。

二、避免加糖料理。蔬菜水果和肉类等天然食品中有足够的天然糖分,爸爸妈妈不必在宝宝的副食品上调味加糖。

三、慎选鲜贝类。鲜贝和一些海产卫生上不太有保障,吃到被污染的或处理不当的,得肠胃炎的风险高。

四、避免给一岁以下的宝宝喂食蜜糖。宝宝的身体没办法对抗天然蜂蜜中可能含有的菌类。

五、避免花生、坚果类。这类食物容易引起过敏,等宝宝大一点才开始少量试吃。

六、吃蛋先少量试吃。宝宝七八月大的时候,爸爸妈妈开始先给宝宝试吃一小茶匙的蛋黄,确保没有过敏后可以慢慢增加蛋的分量。

爸爸妈妈不要紧张,让宝宝慢慢进食,也不要逼宝宝一定要吃多少的分量。如果逼着,可能会反效果,给宝宝添加副食品的过程增加困难,也容易造成宝宝有偏食的习惯。

宝宝十个月近一岁大的时候,手指动作的掌控渐渐灵活。爸爸妈妈趁这时候,示范餐具正确的使用方法,让宝宝自己用餐具学着吃。餐具选择上要注意安全,摔不破的比较实用。塑料餐具选择上,选择耐热品质,遇热不释放有害化学物质的餐具。

爸爸妈妈也别忘了注意食物的软硬度,不要太为难宝宝还没生长好的乳牙。

魏莅菲

毕业于俄罗斯国家研究医学大学,曾任吉隆坡中央医院和增江政府诊疗所医生,现服务于新山苏丹依斯迈医院麻醉部。

市场脉搏
更多
健康点
更多