◤病辨是菲◢宝宝何时吃副食品? | 中國報 China Press
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    ◤病辨是菲◢宝宝何时吃副食品?

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    一天一天长大,需要的营养也一天一天增加,只吃母乳或配方奶已经没办法满足的营养需求了。爸爸妈妈开始要为的菜单上添加,让他有足够的营养健壮成长。

    大约在四至六个月大的时候,体重大概会成长到出生体重的两倍。看见喜爱的玩具,开始会手捉玩具往嘴巴放,趴着的时候能撑起头探视,抱他坐起时稍微能维持坐姿,这时候爸爸妈妈可以尝试给试吃了。

    的选择不容忽视,一些事项需要特别注意:

    一、避免加工食品。加工食品中一般盐含量较高,例如午餐肉、包装早餐谷粮、调味汤块或汤包、现卖意大利面肉酱等,这些食物应该避免。


    二、避免加糖料理。蔬菜水果和肉类等天然食品中有足够的天然糖分,爸爸妈妈不必在上调味加糖。

    三、慎选鲜贝类。鲜贝和一些海产卫生上不太有保障,吃到被污染的或处理不当的,得肠胃炎的风险高。

    四、避免给一岁以下的喂食蜜糖。的身体没办法对抗天然蜂蜜中可能含有的菌类。

    五、避免花生、坚果类。这类食物容易引起过敏,等大一点才开始少量试吃。

    六、吃蛋先少量试吃。七八月大的时候,爸爸妈妈开始先给试吃一小茶匙的蛋黄,确保没有过敏后可以慢慢增加蛋的分量。

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    爸爸妈妈不要紧张,让慢慢进食,也不要逼一定要吃多少的分量。如果逼着,可能会反效果,给添加的过程增加困难,也容易造成有偏食的习惯。

    十个月近一岁大的时候,手指动作的掌控渐渐灵活。爸爸妈妈趁这时候,示范餐具正确的使用方法,让自己用餐具学着吃。餐具选择上要注意安全,摔不破的比较实用。塑料餐具选择上,选择耐热品质,遇热不释放有害化学物质的餐具。

    爸爸妈妈也别忘了注意食物的软硬度,不要太为难还没生长好的乳牙。

    魏莅菲

    毕业于俄罗斯国家研究医学大学,曾任吉隆坡中央医院和增江政府诊疗所医生,现服务于新山苏丹依斯迈医院麻醉部。

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