如果你没有心脏、肾脏等相关疾病，而夜晚又频繁跑厕所，当心是夜尿症。
泌尿科医生指出，医学上对于夜尿的定义是“在睡眠中因为想上厕所而醒来，上完厕所之后又继续回去睡”，所以只要经过一次“睡眠→小便→睡眠”的循环就算是一次的夜尿。临床上认为正常夜尿的次数应该小于两次，所以如果过去一个月平均一个晚上起床小便大于两次，就是需要就医的夜尿症。
夜尿症有可能是夜间抗利尿激素（ADH）分泌不足引起。抗利尿激素是由脑下垂体分泌的一种物质，能促进肾脏水分再吸收，浓缩尿液，当人体口渴、流汗、体液大量减少时，抗利尿素分泌就会增加，使得尿量减少，抗利尿素通常白天分泌较多、晚上分泌较少，但随年纪增长，老人夜间抗利尿素分泌不足，就造成夜尿、频尿。
根据一份研究，年龄65岁以上的长辈有70％的人有夜尿的困扰，且这个比例随著年龄增加而上升；年龄大于80岁以上的长辈，更有高达80％有夜尿的困扰。心衰竭、肝硬化、蛋白尿肾病、COPD慢性阻塞性肺病、下肢水肿等患者，也多有夜间多尿的症状；另外晚上喝水太多，尤其是茶、咖啡、酒精等利尿性饮料，也会造成夜间多尿。
泌尿科医生披露，夜尿不会立即造成生命危险，但放任不管，却可能造成睡眠不足、失足意外，甚至引发忧郁症等身心危害。
老人夜间多尿通常为多重因素造成，治疗夜尿症，可经医生诊断，使用利尿剂等药物，在睡前先将尿液排出，另同时改变饮水习惯，晚餐后尽量少喝水、果汁，更禁止茶、咖啡或酒精等利尿饮料，多管齐下，夜间频尿的状况多能改善，但可千万别放著不管。
◆ 文：凌智林
