你今天放屁了吗？放屁明明是正常人体反应，看起来也只是生活中的小事。但是，因为放屁引人注意的声响，加上可能伴随而来的异味，让放屁的人当下可能觉得尴尬不好意思将屁放出来，甚至极力忍着不放。其实，从医学角度分析，放屁可能让人陷入尴尬，但不放屁或有屁放不出反而可能是身体出问题的警讯。

根据研究显示，一般健康的人每天会放14~25个屁，忍著不放才反而容易伤身，毕竟放屁其实是一种正常生理现象。屁的产生，其实是吃完食物后，肠道内的细菌对食物残渣进行分解，再加上唾液、与食物一起吃进肚子的空气，这些物质混合在一起后，一部分以打嗝的方式排出体外，另一部分则进入大肠，以屁的形式排出体外。屁的组成成分中，主要有氮气、氢气、二氧化碳、甲烷等，不过，这些物质并没有味道，若放的屁有臭味，主要是由硫化氢、吲哚等物质引起，这些物质是由肠道内腐败成分产生的。

MedSci一篇关于放屁的报导指出，长期憋屁并不是好事，而且如果想放屁却放不出来，可能是健康亮红灯的前兆：

♦由于屁是肠道内细菌分解食物残渣而产生的废气，其中含有二氧化碳、氮气、甲烷等有害物质，物质憋着屁不放，这些有害物质会被肠道粘膜重复吸收，从而引起胸闷、腹胀等问题。憋着不放屁，有害物质会影响肠道的消化和吸收功能，甚至会使得大便的排泄过程受到影响，而便秘的状态下，肠道会堆积更多有害物质，形成恶性循环。

♦一般情况下，肠道内产生的气体能够很顺利地排出体外，但如果肠道出现病变，比如肠道内长有息肉或肿瘤，就可能导致肠道堵塞，屁也就很难得到排放。另外，肠道梗阻也可能会引起肚子鼓胀、便秘和腹泻交替等症状。

♦长时间不能及时排出体内的废气，脏器就会受到影响，尤其是肝脏等解毒器官的负担会加重，长期下去可能减弱这些器官的解毒功能。

所以，想要守护健康，首先要学会不憋屁，有屁就要放！万一发现有屁放不出的情况，建议最好尽快到医院会诊医生做进一步检查，及早揪出病变。

资料来源：早安健康/MedSci