最近经常下起大雨，许多体质虚寒的女生，总是无法避免的手脚开始冰冷，深受其害的人，一定了解那种从骨头内冰冻到皮肤外的僵硬感。妈妈总是炖补中药汤帮忙补身，这确实是一个很好的古法，但是中药的苦味却又让人却步，喝了几次之后就很难坚持下去。其实，以天然食材“姜”入茶，是效果好也方便的方式，姜中所含的姜辣素进入体内后，有很好的抗氧化效果，预防斑点产生，并且促进血液循环，让气色红润。生姜其特有的辛口味去调和制作成暖饮，可是很好喝，且喝了全身都很温暖呢！
柚姜拿铁
材料：
蜂蜜柚子酱，牛奶，生姜
做法：
1）老姜研磨成泥，挤出姜汁后，大约取得２汤匙的分量，先放置碗中备用。
2）依照个人喜好的甜度去选择要冲泡几匙的柚子酱，以热水冲开置入杯中。
3）可以选择要使用锅煮热牛奶或是微波加热，将热牛奶加入煮开的柚子茶中，最后将搅拌后的姜汁添到杯中，即可完成一杯有柚子香气的暖姜拿铁。
生姜棉花糖热可可
材料：
可可粉２汤匙，生姜，棉花糖
做法：
1）将可可粉放置锅中加水煮热置呈糊状。
2）将煮成糊状的可可粉倒入杯中，加入现磨的姜汁搅拌后就完成了，最后置上几颗棉花糖增加风味。
3）嗜甜的人，可添加黑糖或是蜂蜜，可以中和热可可的苦味，甜甜又微辣的口感喝了马上体温升高！
蜂蜜柠檬暖姜茶
材料：
生姜，蜂蜜，柠檬
做法：
1）将切片柠檬及生姜放置杯中，并且加入蜂蜜静待制成蜂蜜姜蜜。
2）静待一天后，冲泡滚烫热水即可享用一杯酸甜又软和的柠檬姜蜜茶。
暖姜黑糖奶
材料：
生姜，牛奶，黑糖
做法：
1）老姜研磨成泥，挤出姜汁后，大约取得２汤匙的分量，先放置碗中备用。
2）在炉火上煮热牛奶，将黑糖放入锅中一起煮热，将碗中的姜汁稍微搅拌，最后将煮好的热牛奶加入姜汁中，还可以依照喜好加上可可粉或肉桂粉增添风味。
文／图：A Day Magazine
