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根据世界卫生组织资料显示，头痛疾病位居神经系统最常见的疾患之列，其中包括原发性头痛疾病（例如：偏头痛、紧张型头痛等），以及由其它疾病造成或继发性头痛（例如：药物过度使用性头痛）。

陈伟阳：勿随意购买或滥用止痛药

神经内科专科医生陈伟阳指出，头痛是神经专科门诊中非常常见的问题，而且偏头痛会对患者的身心造成严重的影响：“偏头痛或头痛的成因可以很复杂，有时候也可能是脑部肿瘤或高血压控制不良所造成的，所以有偏头痛或头痛问题的民众，应先会诊医生找出根源，通过必要的检查排除这些可能性，最好不要随意购买或滥用止痛药。”

他强调，发生头痛就下意识吃止痛药的现象，时间久了或过量服用反而会带来反效果，止痛药到某个程度就会失去效力，甚至也可能会因为药物的反弹作用让偏头痛或头痛情况更严重。所以，服用任何止痛药之前，最好先搞清楚自己到底是什么类型的头痛，以及诱发头痛的原因。

女性更容易偏头痛！偏头痛可在任何年龄发作，但以青春期和成年早期发病较为常见。大多数偏头痛呈周期性发作（每月发作天数不超过15天），而且女性更容易有偏头痛问题，陈医生直言大约70%的偏头痛患者都是女性。

目前，偏头痛已经成为公认的世界性棘手疾病之一，也是造成一个人失能的主要原因。统计显示，全球有将近15%的人口有偏头痛问题，每7个人中就有1个承受偏头痛折磨。然而，统计同样也显示，世界上仅有一小部分的头痛疾病患者得到卫生保健提供者的适当诊断，世界各国都存在着对头痛问题的低估，认识不足以及治疗不够的情况，包括偏头痛！

压力是偏头痛主要触发点

偏头痛，并不是你我认知中的一般头痛，它的疼痛强度可能高到足以导致一个人失能，而通常伴随恶心呕吐等症状，以及对感官刺激（例如：光线和声音）极度敏感的偏头痛，往往会迫使患者停止正常活动及严重影响生活。关于偏头痛的成因众说纷纭，但近年来发现了降钙素基因相关肽（简称CGRP）在偏头痛的发病机制中发挥重要作用，也因此推进了偏头痛预防与治疗的新机转治疗药物的面世及研发。

陈伟阳医生分析，CGRP是一种强效血管舒张神经肽，它的释放会引起局部血管扩张而引起偏头痛。大量研究发现，其释放水平在偏头痛发作时显著升高，因此被认为是偏头痛的重要诱因，而这类新药的作用都是藉由阻断CGRP作用来预防和减轻偏头痛症状，进而发挥关键的治疗作用。

现代人生活节奏忙碌，也因此带来了高度压力和焦虑，压力其实也是偏头痛的主要触发点之一。除了压力，生活中也有很多因素可能会诱发偏头痛，其中包括污染和天气、食物、酒精、声音、灯光和阳光照射、睡眠不足、药物等等。

叶金龙：严重影响患者 身心健康和工作动力

别以为偏头痛忍一忍就过去，经济学教授叶金龙博士指出，偏头痛除了是一种全球性广泛认可为会导致残疾的疾病，更会严重影响患者的身心健康和工作动力，最终更会对国家经济造成损失。他分析，新冠肺炎疫情持续大流行明确阐述了一个事实，公共卫生与个人健康与国家经济和国内生产总值（简称GDP）息息相关。

2020年3月至5月的全国性行动管制令期间，我国第二季度的国内生产总值史无前例下滑了17.1%，而类似偏头痛的医疗状况更经常被忽视及低估。实际上，美国进行的一项大规模研究结果表明，在银行领域中，与偏头痛相关的生产力损失在一年内造成了至少4590万美元的经济影响 。

一项由诺华马来西亚分公司（Novartis Malaysia）与马来西亚大学（University of Malaya）合作，涵盖银行业1200多名员工的调查结果显示，员工生产力会受到两种方式的影响，即缺勤和假性出席（工作但生产力不足）。平均估算每名员工缺勤所造成的年度金钱损失大约1600令吉，对于患有严重偏头痛的人而言，这方面的经济影响会增加超过7倍，估计会造成将近1万2400令吉的巨大经济损失。其他国家的考察也发现了巨大损失。在英国，偏头痛每年造成88亿英镑的生产力损失，毗邻我国的邻国新加坡，2018年的经济损失申报为10.4亿新币 。

这项调查也发现，人们在偏头痛发作时更倾向于继续上班或工作，而偏头痛患者未必会表达他们的忧虑，原因在于他们担心偏头痛发作时缺乏生产力会被标签为工作不可靠，延长这个循环不仅会对员工造成损失，也会波及企业，甚至对经济造成无形或无法预估的巨大损失。偏头痛对组织绩效的负面影响会导致产量和生产力下降，意味着国家的劳动潜力并未得到充分发挥。因此，在没有偏头痛对劳动力造成困扰的情况下，国家的GDP潜能将会更高。

“因此，将偏头痛识别为需要解决的健康问题，是企业和组织必需采取的第一步骤。但是，政府也需要企业、人力资源组织和医疗护理人员的支持，才能真正了解偏头痛的重要性，并努力寻求可持续性的解决方案，让偏头痛人群和他们的雇主受惠，最终让整个国家都受益！”

做好这些事预防偏头痛

虽然近年来有越来越多药物能够改善或预防偏头痛，但陈伟阳医生认为，偏头痛的治疗和预防不能光靠药物，也需要配合生活方式的调整，以及尽量避免诱发偏头痛的情况，才能更好地预防偏头痛发作。另外，他也指出随着年龄老化，有些患者的偏头痛情况也可能会有所改善。

对偏头痛很严重或经常发作的人来说，预防是最好的治疗。只要找到起因，就可以用许多方法来防止它发作。研究证实改变生活方式，有助于减少偏头痛的严重程度和发作频率。如果你也有偏头痛的问题，不妨尝试在生活中做好以下几件事，防患于未然：

●避开特定类型的光线

偏头痛人士最好避开强光，光线照射会使得头痛情况加剧，所以在阳光普照的地方，最好可以戴墨镜或选择有防护的眼镜。另外，也要小心科技产品的蓝光，看电视、使用电脑或手机时都要定时让眼睛休息，同时也要调整电脑和电视机屏幕的亮度和对比度，必要时也可以佩戴能过滤蓝光的眼镜。

●尽量减少接触嘈杂噪音

噪音也会引起偏头痛，尤其是持续不断的噪音。

●确保睡眠充足

缺乏睡眠、睡眠不规律、失眠等情况都会增加偏头痛发作几率，所以偏头痛患者应确保身体获得充分的休息。

●控制或避开压力

压力会导致肌肉紧张、血管扩张，进而使得偏头痛恶化。不妨通过各种方式（例如：放松技巧、正面思考）来减轻压力，帮助预防偏头痛。

●不喝酒或少喝酒

酒精可能会引起头痛、恶心和其它偏头痛症状。所以偏头痛患者最好不要喝酒，或记录自己的饮酒量以确认自己的极限。

●摄取足够水分

确保身体获取足够水分。脱水时，身体会疼痛和不适，可能还会感到疲倦、肌肉无力和头晕，甚至也可能会引起偏头痛发作。

●注意天气变化

当天气或气候变化影响到气压时，偏头痛也可能会发作。所以平日要多留意天气变化，及早采取防范措施。

●注意天气变化

当天气或气候变化影响到气压时，偏头痛也可能会发作。所以平日要多留意天气变化，及早采取防范措施。

●经常运动

定期运动不但有助于减少偏头痛发作的频率，而且还可以减压和改善心情、缓解肌肉紧张。选择适合自己的运动，运动前也别忘了先热身。

●服用预防用药

你的偏头痛很严重或经常发作？不妨向专科医生咨询预防偏头痛的用药，这些药物多半都是处方药物，需在医生的监督下服用。