（澳洲．墨尔本8日综合电）身体和心理层面的强度，绝对是成为一名高水平运动员的必要条件。

马来西亚场地脚车名将、“袖珍火箭”阿兹祖哈斯尼阿旺日前在社交媒体，上载了队友沙费道斯沙隆，为东京奥运进行高强度训练后的累到趴地呕吐的辛苦状况。

阿兹祖指出，作为一名优秀的选手要对自己从事的体育项目保持热忱和浓厚的兴趣，才能够去应付“魔鬼般”的高强度训练。

“距离东奥还有77天，这几乎是我们每次在赛道上的情况。有人问说，为什么会训练到吐？当我们进行高强度训练时，身体会产生大量的乳酸，体内的乳酸含量高出正常水平时，身体就会设法把他排出体外，而呕吐就是其中一种较为简单方法。”

靠热忱兴趣撑下去

“如今是在斋戒月期间，有时候想吐却吐不出来，吐出来的也可能是胃液罢了。对于那些有经历过的运动员，对这种感觉应该不会陌生，之后还会感觉到疲惫、头昏等，然而隔天还得再度面对同样的事情。”

阿兹祖也再次强调，保持对运动的热忱和兴趣是让一名运动员坚持下去的重要因素，否则难以承受日复一日的痛苦训练。

“思想上的强度也很重要。试想，如果每天都要强迫自己接受如同士兵般的辛苦操练，但士兵的训练难度更高、更艰辛，我对他们为国家的付出感到敬佩。”

视频来源 （阿兹祖面子书）