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◤冷调热饮◢梦幻冰凉饮品
为了避免摄取过多含高热量和糖分的饮料,或许可借由帮“水”的增色和增味,让喝水变成一件值得期待的事,也让不喜欢喝水的人能更主动喝水。
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擅长使用新鲜蔬果和花草料理的 Luz,特别利用水果、香草、花卉等食材为水调味,不但让平凡无味的水散发出淡雅清香,视觉上也更加出色,让人一看就忍不住想大口喝下它。
以下推荐几款好看又好喝的蔬果花草水:
柠檬薄荷水
将新鲜的柠檬和薄荷加入冰水中,再点缀上些许色彩斑斓的可食用花卉(如三色堇、金盏花、矢车菊、西洋甘菊、金莲花等),就能创造出一杯清凉冰饮。
柠檬草莓气泡水
将薄荷换成香甜的草莓,加入气泡水之中,畅快清凉的感觉最适合午后配搭微风和阳光。
黃梨气泡果汁
将新鲜黃梨打成汁,再加入些许姜黄,倒入气泡水之中,就能成为排毒又清新的饮品。
葡萄柚百里香水
酸甜的葡萄柚加上百里香和气泡水,点缀上可食用的花卉,每天喝水也能随心情配搭。
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清新美容水
以具有美容功效的黄瓜,配搭上柠檬和薄荷,加入气泡水中,不但能够解渴,还能具有补充维他命 C。
蝶豆花舒缓水
以水为基底,加入蝶豆花、柠檬和薄荷,就能创造出渐层的梦幻色调,不但能够舒缓放松心情,也能补充身体所需的养分。
文/图:摘自the femin
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