为了避免摄取过多含高热量和糖分的饮料，或许可借由帮“水”的增色和增味，让喝水变成一件值得期待的事，也让不喜欢喝水的人能更主动喝水。

擅长使用新鲜蔬果和花草料理的 Luz，特别利用水果、香草、花卉等食材为水调味，不但让平凡无味的水散发出淡雅清香，视觉上也更加出色，让人一看就忍不住想大口喝下它。

以下推荐几款好看又好喝的蔬果花草水：

柠檬薄荷水

将新鲜的柠檬和薄荷加入冰水中，再点缀上些许色彩斑斓的可食用花卉（如三色堇、金盏花、矢车菊、西洋甘菊、金莲花等），就能创造出一杯清凉冰饮。

柠檬草莓气泡水

将薄荷换成香甜的草莓，加入气泡水之中，畅快清凉的感觉最适合午后配搭微风和阳光。

黃梨气泡果汁

将新鲜黃梨打成汁，再加入些许姜黄，倒入气泡水之中，就能成为排毒又清新的饮品。

葡萄柚百里香水

酸甜的葡萄柚加上百里香和气泡水，点缀上可食用的花卉，每天喝水也能随心情配搭。

清新美容水

以具有美容功效的黄瓜，配搭上柠檬和薄荷，加入气泡水中，不但能够解渴，还能具有补充维他命 C。

蝶豆花舒缓水

以水为基底，加入蝶豆花、柠檬和薄荷，就能创造出渐层的梦幻色调，不但能够舒缓放松心情，也能补充身体所需的养分。

文／图：摘自the femin