赖铭伟痛甩23公斤原因曝光 | 中國報 China Press
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  • 赖铭伟痛甩23公斤原因曝光

    (台北讯)歌手赖铭伟前阵子接种AZ疫苗,曾出现发烧症状,经休养后身体好转已复工。他近来瘦身有成,跟之前最胖时期相比,体重差了23公斤,被问到瘦身原因?他表示:“主要因为家里有糖尿病史,我在3年前发现有痛风,为了健康所以决心减重。”



    赖铭伟之前体态较丰腴,如今甩肉成功。

    赖铭伟之前曾胖到89公斤,他靠运动及饮食甩肉,“就是健走、跑步与睡前拉筋,起床后4小时不进食,睡前3小时不进食,饮食部分少淀粉、多吃菜跟蛋白质,还有要多喝水。”最近他已瘦到66公斤,距离理想体重还差3公斤。

    近来台湾疫情变得严重,赖铭伟说:“目前固定演出、学校的教课及电台不受影响,有一部分的商演会延期 。”已打完AZ疫苗第一剂的他,已预约下个月要去施打第二剂。

    赖铭伟(左)瘦了超过20公斤,近来跑通告时遇到好友陈珮骐。

     

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