这是一次非常特殊的访问。受访者身在医院冠病隔离中心，透过电话接受访问，与我谈了近两小时。

原本是想请黄善缘分享曾经自杀的经历，不料约好访问当天，她却身体不适，检测后确诊感染新冠肺炎。一周后再度联系上她，才知悉她与男友双双确诊，在家隔离时因呼吸困难，紧急召救护车送入沙登医院。她住在医院外帐篷搭的隔离中心，病情时好时坏，一度需要氧气辅助，幸而慢慢稳定下来；而病情比她重的男友则幸运分派到病房。

记者担心访问会打扰到病中的她，她却表示很乐意分享。“我曾从别人的故事中得到鼓励、受到启发，希望我的分享也能够鼓励到别人。”于是，她娓娓道来曾经一度想结束生命，到此时靠意志力奋战病毒，努力想要活下来的心路历程。

廿多岁时经历感情失败，黄善缘因为想不开，数次尝试过自杀。“我用过各种方法，像割脉、服药、自焚、跳楼，当然都没有成功。”如今回想，她甚至觉得有点搞笑，割脉怕痛、自焚火灭，吞服止痛药死不去，反而成为一生阴影。后来她意识到，自己并不是真的想寻死，而是不愿意接受分手事实，想用自杀手段把爱人唤回身边。

一次万念俱灰之下，她来到传闻中的“自杀圣地”，站在高楼想要踪身跳下前，耳朵里响起一把声音对她说：“为什么不给自己第二次机会？”

她下意识拿起手机，拨电给认识的粉红鞋（The Pink Shoes）辅导义工黄婉秋。对方问她身在何处，听她哭诉，那一通电话救了她。幸好当时她听从了那把声音，没有放弃，给了自己重生的机会。挺了过来之后，这六七年来她转变很大，更勇敢做自己、勇于发言，活得更精彩，也收获新的爱情。

病床严缺靠意志力苦撑

黄善缘相信一切都是最好的安排，真心觉得生命真美好。生活虽有许多不如意、芝麻绿豆的问题，但总好过就这样死去。

过去一周，在医院冠病隔离中心看到太多无常和死亡，每天与死神擦肩而过，她对生命有更深刻的体会。“今天活着的人是死人的奢望，今天能活着就是最好的事。”

但当生命考验突然横在眼前时，震惊、恐惧、愤怒、难过、伤心，都是正常而且必须一一处理的情绪。

她确诊新冠肺炎那一刻晴天霹雳，无法接受明明一直很小心防疫、没事都不出门，怎么会感染病毒，更难受是同住的另一半也确诊。生平第一次坐救护车，她当时已经虚弱到连走路都困难，没力气思考和收拾东西，仅带了几件替换衣服和简单药物。为免父母担心，她没透露入院，但又担心不知此去会如何，特别致电告诉妹妹自己几个月前已准备了给她的生日礼物，下意识像在交代后事。

原以为入院就可得救，殊不知目睹医院有如“人间地狱”般的惨状，使她差点精神崩溃。入院第一晚她和许多病人一样苦苦等待病床，能坐在轮椅上吸氧气已算幸运，很多人只能随处躺在地上，靠意志力撑着。生命脆弱得随时随地可以失去，有的人由护士扶去上厕所，突然跌了一跤就死了，也有人等不到任何治疗就这样死去。

在轮椅上度过无法入眠的一夜，之后被安置在帐篷搭建的隔离中心，总算可在窄小帆布床上平躺。然而，数十人共住的帐篷内咳嗽声此起彼落，亲眼目睹前一刻还好好的人，突然口吐白泡倒地；80岁的老婆婆孤身一人，靠病友帮忙照应，种种景像让她无一觉好眠。最惨是风雨交加的夜晚，帐篷漏雨淋湿了她的帆布床和个人物件，却无人对虚弱的她伸以援手，无助彷徨到极点。

她一时没能忍住而哭了，之后在FB上写了以下文字：
“寸步难行，手无寸铁；望向远处，无可奈何。连想上个厕所这么简单的事情，如今却变得困难重重，只能一忍再忍。我只能对阿爸天父说道：‘阿爸，请牵起你女儿小手，陪我一起完成小小的任务。’”

“没有亲身体验过的人，无法想像这种身心折磨，不是每个人都能承受。”然而，曾经想要了结自己生命的她，此时求生意志却无比坚强，同样身处在死亡边缘，心态全然不同。“死亡谁都会恐惧。当年想自杀是因为看不到希望而放弃生命，但病毒伺袭猝不及防，你不知道可以做什么，是很可怕的。”

要有勇气承认自己不ok…

在医院只能靠意志挣扎救生的当儿，亲戚长辈紧张关心传来各种未经证实的新闻和消息，反而增添压力，她断然回拒。“现在我更需要鼓励的力量，而不是负面消息。”为了不影响情绪，她住院这段时间不看新冠疫情和自杀新闻，避开消沉负面的资讯。“我们要先处理好自己的心情，才处理事情，首先要接受事实，然后调整心态，见步行步。”

“内心要够强大，但不要硬撑。世上无完美的人，要学会接受自己软弱的一面。”她说：“It’s ok not to be ok。 我以前就是缺乏承认自己不ok的勇气。”越是给人感觉乐观开朗的人，越不敢做自己。她想要告诉大家：不要被别人道德绑架，允许自己也有脆弱的时候，不要独力承受一切，适时向外求助，让别人拉你一把。

十多岁起患上忧郁症，几次发作，让她慢慢学会接纳和容许自己的软弱，勇于做自己但不伪装逞强。她指出，人会陷入忧郁走不出来，很多时是因为找不到倾诉管道。“当我们尝试跟家人朋友讲，却一直被否定或被好意安慰，没有机会被允许表达内心的话，其实是很受挫的，变成不想再说，独自钻牛角尖。”

“难过软弱的时候，其实只想别人用同理心对待，希望有人理解我的辛苦，希望有人听我讲话，而不是一味安抚或教训。安慰的话不需要华丽修辞，只说一句：我知道你坚强很久了，就已经带来很大力量。”她建议当情绪需要出口，而身边又没有聆听的对象，可以打电话给辅导中心跟专业的辅导员聊聊。

打赢这一仗靠自己

入院一周，靠自己身体对抗病毒，一边担心男友病情，一边承受漫长等待是一种煎熬。和她同一期进来的病人，有的转去了病房，有的家人来接出院了，她却还在痴痴地等。“我要等到何时何日呢？叫天天不应，叫地地不灵，何去何从？该如何是好？”脑海里浮升各种情绪，心情起起落落，过去经验告诉她，心很累了就别压抑，她透过文字把情绪发泄出来：

“再继续待在医院里，我真的快“发疯”了，刚才莫名其妙发了一场很大的火，不懂是在生自己的气，还是讨厌院方的安排。脾气再怎么平顺，隐忍了那么久，也会有爆发的一刻。我要出院回家！我要离开这个鬼地方！”

同时，她也知道发泄过后，要赶快重新振作起来，为自己打气。“意志越消沉，越容易被击败。战胜病魔，对抗疫情，正向积极的意志力很重要的角色。”当情绪掉入黑暗，心情浮燥时，她听诗歌、音乐、祷告。

听善缘讲述在医院抗病的种种辛酸磨难，心痛不已，偶尔听见电话里传来咳嗽声，更是惊心。倒是她反过来安慰记者不用担心。访问隔天，得知她照了X光和检测，被医生允许回家。“终于盼到了这一刻，我可以回家了！这一次我真的可以回家园了！谢天谢地！”

但高兴不了多久，居然又出现剧情大反转。次日早上，正准备出院，却被护士喊名转移去病房。等了十多天都等不到的病床，竟然在临出院之前“等到”，让她啼笑皆非又无奈。结果多煎熬一天，才终于如愿成功出院回家。然而男友还没出院，仍在与病毒对抗，她不断鼓励：“现在只能靠自己打赢这一仗，要活命就靠自己！”在此献上祝福，愿他俩早日康复团聚。

死里逃生感言：活着，礼赞多美好

黄善缘：“能够平安归家，我确实很庆幸也很幸运，因为福大命大还可以活着回来。经过这一次与新冠病毒对抗，让我对宝贵无价的生命与健康有了更深一层的体悟。

今日还能活着，真的是一件非常美好的事情，好好珍惜自己的生命，因为没有什么比活着来得更好了。”

安全报导守护生命

黄善缘指出媒体对自杀新闻钜细靡遗的报导方式，会影响有自杀念头的人，触发他们去模仿，引发自杀风潮。她分享本身经验，当年情绪陷于低潮，就是因为看到报章上描述一宗用食油自焚的新闻，而萌生仿效念头。所幸失败告终，否则可能就此失去生命。

她前不久报名参加了由香港程绮瑾博士和马来西亚临床心理师彭开贤主讲的“自杀防治与安全报导工作坊”。呼吁大家响应《安全报导 守护生命》运动，不转发、不分享不符合安全报导的自杀新闻，因为那无助于自杀防治。反之，应多提供心理资源、经济援助的资讯，给需要的人点一盏灯。Together we can make a difference。

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