居家防疫长时间待在家里，很多妈妈、姐姐、妹妹们在家“大解放”不穿胸罩。“不穿内衣又不是不穿衣，反正又没有外人看到，有快递上门时再赶快去穿或遮一遮就好啦。”有人担心长时间不穿胸罩会对女性胸部造成影响，到底是不是这样呢？

法国贝桑松大学运动科学教授尚丹尼﹒路尼（Jean-Denis Rouillan），进行一项长达15年研究，330位从18到35岁的女性参与调查。结果发现不穿胸罩者，胸部没有压痕，胸部也比较紧实。

研究还显示，不穿胸罩可以改善体态，让身体可以用到胸部底下的肌肉群，反而可以防止胸部下垂。

不穿胸罩更自在

“无论是从医学、心理学和身体结构的角度来看，想要对抗地心引力的结果，往往适得其反。”路尼说，穿胸罩，反而造成女性胸部更容易下垂。而其中一名参加研究的女性也说：“我呼吸更顺畅、身体感觉更轻盈，背也不痛了。”

不穿胸罩的女性分享，少掉胸罩材质对皮肤的摩擦、钢圈引起的压迫感，身体更自在与放松。

不过参与这项研究的志愿者多数是年轻女性，无法得知研究结论是否也适用在年长女性身上。路尼也说，研究目的不是要女性从此丢掉胸罩，而是提供另一个身体自主的选项。

越来越多女性把胸罩视为禁锢女性自主的象徵，并乐于展现不穿胸罩的好处。好莱坞女星赛琳娜﹒戈梅兹（Selena Gomez），女模贝拉﹒海蒂（Bella Hedid），都有过不穿胸罩亮相的镜头。

胸罩压迫影响睡眠

日本奈良女子大学的一项研究显示，过紧的衣物，像是胸罩和束裤，会干扰睡眠型态。研究分析胸罩和束裤对于睡眠循环、体温变化，以及唾液裡褪黑激素含量的影响，结果发现，想睡个好觉，还是得脱掉这些紧身衣物。

英国维多利亚女王时期的史料显示，曾有女性因为马甲绑得太紧而昏倒不治。过紧的紧身衣物会对人体神经和器官、循环系统、消化系统造成伤害，的确需要我们正视。而标榜舒适的无钢圈运动胸罩，过度贴合胸型和背部的设计，对胸部带来更大的压力。

另外，从经济面来看，一件胸罩平均半年就得更换，通常每人依照需求准备好几件。不穿或少穿胸罩，还能节省一笔不小的服装支出。

不过，穿不穿胸罩，自己决定，无须勉强自己，无法摆脱对胸罩的依赖也无妨。身体是你的，你有权选择。

图：Unsplash、互联网

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