（吉隆坡15日讯）曙光心灵成长中心创办人兼心理谘商师陈志成认为，由于疫情而长期坐困家中，除了对不少家长造成一定心理负担，也会对儿童构成心理压力，若忽视孩子因压抑情绪而造成忧郁，恐会出现自残行为。

他说，儿童忧郁症状分为向外及向内，向外症状比较容易察觉，例如孩子食欲和睡眠受影响，经常闷闷不乐，躲在自己角落，甚至脾气变得很暴躁，无缘无故哭泣等；一旦孩子情绪压抑太久，接下来可能会出现向内症状，即自残。

“一般家长会觉得孩子是无理取闹，但这些情况反映孩子内心郁闷，他们很不舒服，要找一个出口发泄。”

陈志成向“马新社”建议，让孩子与同学或朋友互动及玩耍，是疏导情绪方式，因此家长可善用视频软件开设群聊组，让孩子与同学或好朋友聊天。

“成人是通过聊天疏导情绪，孩子则是透过玩耍，当没有玩伴就会很苦闷，这是冲击情绪最大因素，若是独生子就更显孤单，则郁闷感更强烈。

“老师在教网课时，孩子会在聊天室里打字，这是他们想要的一种互动方式；但上课时不适合聊天，可在空闲时，开设平台让小孩之间有互动。”

他补充，家长应接受生活与以往不一样现实，同时降低对孩子要求和期望，以免孩子陷入更深情绪问题。

“虽然家长也面对重大压力，但也须体谅孩子、给予同理心和关怀，并时刻观察他们的情绪表现及献上关怀。”

陈志成指出，儿童居家学习日子变长，接触电子产品时间相应增多，家长受促注意孩子网上活动，以免接触色情内容，甚至掉入不法分子圈套。

他以12岁女童坠入网络裸照陷阱报道为例，显示这类问题已从小学生开始发生，情况令人担忧。

“家长必须正视孩子从此沉迷电子产品现象，例如过度玩线上游戏，同时应多加注意孩子曾浏览哪些网站，若接触色情内容，会引发更大问题、暴发更多案例。”

他补充，若要远离电子产品，家长必须抽时间陪孩子进行实体活动，例如下棋、画画、下厨、球类等。

“若家长工作忙碌，可在网上订购一些游戏器材如魔方，让孩子可自行摸索破解，同时也规划任务给孩子做，待完成工作后再去检查。”