木村光希日前透过自己的社群平台分享自己的美照，贴身连身裙突显出的翘臀线条立刻吸引了网友们的注意成为话题焦点。她或许也感受到了网友们炙热的目光，又再度发文，透过影片亲自示范帮助自己练成“蜜桃臀”的3个健身动作。
＃动作１：深蹲
打开双腿将臀部往下放的深蹲。普通的版本做30个，接下来减少起身的幅度、以更密集的频率加快做30下。最后则是维持深蹲的状态，交错抬起两脚的脚跟，这个动作同样是30下。
＃动作２：抬腿深蹲
先抬高单脚向前踢，再顺势往后踩以弓箭步的方式蹲下。注意前脚的膝盖要与脚尖维持一直线，这个动作两脚各做20下。
＃动作３：弓箭步深蹲
将左脚往右后方踩、弯曲右脚膝盖以弓箭步的方式蹲下，双手则是互握维持在胸前的高度协助保持平衡。光希表示这个动作应该会感受到臀部斜上方运动到的感觉，这个动作同样是两侧各做20下。
图：互联网
