追奥运会看残奥会每个运动员的必修课宗伟:学习释放压力 | 中國報 China Press
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    (吉隆坡8日讯)马来西亚羽球传奇拿督李宗伟说,从东京奥运会和残奥会,他个人看到的大马另一个收获,是进一步掌握如何减压,从而在对的时间作出对的释放。

    李宗伟以在残奥羽球赛SU5级夺得男单金牌的谢儮好为例。

    “他(谢儮好)在比赛前2个星期打电话给我,跟我说睡不著;我们都理解,这是作为一个运动员的赛前压力。”

    李宗伟说:“我建议他不要一直想羽毛球、比赛、训练,可以去做点别的,我的话是听歌、看戏或打游戏,适当的时候,可以适度的放下每天都在做的,去做一些平时少做或没有做的。”

    “我跟他分析,你是世界第二,不是世界第一,不需要承担太大的金牌压力,更大压力在世界第一身上,毕竟他的呼声比你更高。”

    欣喜的是,李宗伟说,谢儮好在决赛的表现和发挥,真的做到了释放压力,打得很镇定,几个落点球都下得很漂亮。

    “谢儮好的经历,值得我们提出来做个典范,尤其对其他运动员,应该从中学习怎样在真正比赛的时候,释放压力,轻装上阵。”

     

    每一步都做到进步

    展望2024巴黎奥运和残奥,李宗伟说,这也是东京的特别之处,因为距离下一届也就剩下3年。

    “所以我觉得各项目从现在开始就要做好准备,从备战训练和比赛以取得晋级资格的角度,3年和4年的差距是很大的。”

    ”我个人期许在2024年看到更多大马选手晋级奥运会,这一届有32人,下一届40、50或甚至更多。”

    作为一个酷爱运动的前运动员、李宗伟也寄语和勉励各运动员,在各个项目中时时刻刻自我鞭策:那就是“我踏出的每一步,都要看到进步”!

    李宗伟。(马新社档案照)

     

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