很多人都有掉发的问题，一天100根左右属于正常现象，若是大于这个数字，就要小心了，可能有些习惯要改掉，以免造成过多的发丝脱落，影响正常的发量，导致越来越稀疏。

1.戴帽子

很多女生不洗头就喜欢戴帽子，想说把油头给遮住，但长时间将油腻的头发闷在帽子里面，有些人又戴得特别紧，就容易有拉扯掉发丝的状况出现，建议戴通风一点、松一点的帽子，会对头皮比较友善。

2.经常编辫子

很多人上班经常会绑马尾、编辫子，经常的拉扯硬拽，很容易造成过多的头发脱落。如果一定要编发，记得不要太过用力，导致头发脱落，影响美观。

3.拉直头发

对于自然鬈的人来说，每天早上都要用平板夹拉直头发，这样长时间下来，很容易造成头发脱落，对头皮来说是一种损伤，建议可以透过烫的方式，一次烫到位，总比每天拉扯要来得好一些。

4.用错吹风机

现在吹风机都喜欢出大风量、够热的款式，因为这样吹得快，但建议不要这样吹发，很伤头发、头皮，还是选择温度低一些、拿得远一点，透过比较低温的方式吹干头发，才能避免伤害到头皮，导致掉发问题。

文：摘自新闻云
图：freepik