黄慧明的2020年本该是这样的：赴北京参加郭林气功抗癌乐园培训营，学习提升郭林气功教学，精细安排好一年应有的轮廓：每天清晨到莎阿南公园教功；每星期三有严格的查功；三个月办一次读书会，公园活动包括郭林功理功法课程、有中医学、心理学、营养学、养生学、还有烹饪班。

不过，无论每个人原先对自己的打算是什么，随着新冠肺炎爆发，疫情对于全人类来讲是一个巨大的功课 ；自2020年来即逼着我们思考什么是生命中最单纯却必要的事情，毕竟“明天”跟“无常”谁先来到，我们不会知道，尤其是癌症病患者，要担心癌症复发，还是新冠病毒呢！

新冠肺炎疫情让黄慧明重新反省！自2004年被诊断得了气管癌的她，她的一日之计在于功，每天黎明就抵达莎阿南公园，直到中午才回家。15年来风雨无阻她的练功心，不只康复了身体，还成立了“莎阿南郭林气功抗癌乐园”，担任起抗癌乐园的教功老师，引导学员练习北京正宗郭林气功。然而却遇上疫情爆发，但她依然与同学们不离不弃，守望相助，留守公园，照顾癌友学员，用过往的康复经验，去面对新冠病情，反而对身体康复有了更深切的体会。

没有完美个人 只有完美团队

“郭林气功是津润生命的养分，在太平盛世里带来绚丽，在忧患动荡时激发内蕴，它自始至终都在病友心里，力量未有一刻褪去，它是抗癌的宝囊。没有完美的个人，只有完美的团队。在这疫情新常态下，莎阿南抗癌乐园的同学们聚在网上一起学习郭林气功功理功法，还有不少郭林活动视频分享，更尝试郭林广播。”

黄慧明回想起这一年多来的疫情说道：“莎阿南郭林气功抗癌乐园从2020年3月到2021年的今天，虽然新冠病疫情严重，在坚守SOP下，莎阿南郭林抗癌乐园依旧有活动，更重要的是鼓励新癌友照常勤练功，但要胆大心细把个人防疫做好。”

“除了去年的MCO（行动管制令）外，至今大概十五个月内的十二个月里，我与同学们风雨不改每天到公园教功和练功，每天在公园至少三个多小时，一年累计到公园超过一千小时！ 同时也教导新癌友们如何食疗；在一年里，超过一百天有自煮健康食物分享，烹饪的食品种类也超过百样，而且是全免费呢。”

非吃喝玩乐团体锻炼身心图自强

在疫情笼罩下，郭林气功可以扮演什么角色？

“一个人必须首先要在心灵上战胜了癌症，才有活下去的希望，才有站起来的力量，而生命才能稳稳地掌握在自己的手中。郭林气功的理念：以健康的精神为统帅，自我心理治疗为先导，首选西医，结合中医，坚持体能锻炼，讲究饮食疗法，注意生活调理，来提高自身的免疫系统，以抵抗癌症。”

黄慧明强调，莎阿南郭林抗癌乐园不是吃喝玩乐的团体，而是引导一个策划性的癌症康复团队。“中医气功疗法是中国文化哲学思维与中医理论的结晶，是身、息、心融为一体的心身锻炼技能。气功疗法的特点是发挥病人的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。”

今年9月适逢郭林气功走向社会50周年；也是莎阿南郭林抗癌乐园成立15周年，为了配合这两项特别意义的周年纪念，莎阿南郭林抗癌乐园于本月19日已邀请旅澳的曾广志博士主持云端论坛，开讲：“观心自在，疫起从容”。

曾广志博士以癌症家属的身分，分享面对癌症和疫情的多重考验之下，如何从观察自己的心情中学习自我照顾，以自在从容的态度面对生命的试炼。

曾博士是马来西亚怡保人，旅居澳洲十余年，目前任教于澳洲Griffith大学医学系，担任医病沟通高级讲师，医学系入学筛检及跨域学习主任，同时也是高雄医学大学及澳洲南天大学的客座副教授。曾博士从1998年开始在国内推广生命教育及生死觉醒，着有多本生死学著作，擅长以深入浅出的方式引导听者以轻松的心情面对严肃的生死课题，在欢笑和泪水中体会生命的丰盛。

注重起居搞四调树立三心益养生

“莎阿南郭林气功抗癌乐园庆祝15周年的口号是：《守正传承，共生感恩》，为此我们举办了多场活动。”

癌症患者的时间很宝贵，除了配合应有的治疗外，在黄金康复期，必须积极努力的争取宝贵时间主动出发，树立三心，即信心、恒心和决心去做能对身体康复的事情，更要注重日常生活起居作息，搞好四调：衣、食、住、行。

“莎阿南乐园这里非常关注人文生活文化品质，对美食营养有深度研究，经常在活动场上提供经典美吃与食谱，也经常举办经典国际旅游活动。这些年，莎阿南郭林气功抗癌乐园已经为同学们主持超过50场的读书会，这里举办所有的教学活动和饮食都是免费的。”

大马10大城市公园之一莎阿南公园自我疗愈

莎阿南郭林气功抗癌乐园成立15周年，给予了你什么启示？

“我们是一个非盈利团体，更是一个弱势群体，困难人群中的困难人群寻求康复。 在这15年的风风雨雨中，我们始终《不忘初心，砥砺前行》，首先我们必须调整好自己的心态，爱护好自己，再把爱传出去，做到助人为乐，才能自得其乐，从而知足常乐，把自己有限的生命无私奉献给抗癌康复事业，真正体现人生的爱心价值，希望与郭林气功朋友们一起《守正传承，共生感恩》。”

“现今莎阿南公园是一个康复身心的好地方，我们从最初的提手电筒、点蜡烛清晨摸黑的来练功，还常常不小心脚踩到蚂蚁堆，至今周围已设立多个街灯，大家可以灯火通明的安心练功，而当年的小树已长高，公园四处一片阴凉，我们一群学员还可在凉亭下休息、交流。小桥流水就在身旁，凉亭是给莎阿南湖畔围绕着，这里就像个清凉的宝岛，如诗如画的莎阿南公园，现在就是学员们的第二个家。莎阿南公园被评选为马来西亚10大城市公园之一，这里是自我疗愈的好地方，同学们很感恩能天天到这么优美的公园练功。”

配合郭林气功走向社会50周年，早前中国郭林气功专委会从1/9至6/9每天2个小时特地举办了“云”活动，这6天世界各地郭林功传承者，受益者，践行者，“云”集一堂，同时上线共庆郭林气功走上社会50周年，共同缅怀师祖为抗癌事业作出的重大贡献，同时迎领郭林子弟努力践行师祖倡导的“致力新气功，造福为人民”的这个初心与使命。

黄慧明分享健康食疗

韩风食谱：韩国苦椒酱

材料A：
1/4杯庶糖
1杯水
2茶匙盐
1/4杯韩国辣椒粉
2大匙苹果醋
3茶匙芝麻油
2大匙深色味增
把A料全部拌匀，小火拌煮至有点浓稠，熄火，置微温，加味噌，拌匀，放瓶侍用。

牛油果韩式沙拉饭

（2人份）
1/2杯黑米
1/2杯水
1g 海带嫩芽
饭里配料：紫包菜，白包菜，红萝卜，玉蜀黍粒，牛油果，豆角（任何你喜欢吃的食材），切细丁备用。
坚果：黑白芝麻，核桃，杏仁，开心果，全稍微压碎
酱汁：柠檬汁半茶匙，2茶匙枫糖浆（或蜂蜜），1汤匙芝麻油，2茶匙味噌，1茶匙生抽，拌匀。
做法：
将黑米加水和海带嫩芽煮成饭，再把配料摆盘里，淋上酱汁，再配上苦椒酱和撒上坚果碎，即可食用。